Ліки - Майстерня посту та дієти
Вода швидка
Вода швидка для пуристів, з водою, трав’яними чаями та бульйоном без споживання калорій. Зарезервовано для досвідчених постів.
Піст Букінгера
Голодування типу Бучінгер, з водою, органічним фруктовим соком вранці та овочевим бульйоном ввечері. Рекомендований курс для найбільшої кількості.
Детокс монодієта
Спокушається постом, але ти все ще вагаєшся ?
Спробуйте моно дієту з фруктами, ферментованим овочевим соком лакто, рисом.
Детокс для гурманів
Для щадної детоксикації або відновлення, а також для заповнення живої їжі, курси здорової кулінарії відсутність практики в 2020 році.
8:00 - 9:00 - Спільний доступ до будильника
День починається з розбавлених фруктових соків, трав'яних чаїв, після чого виконуються делікатні та стимулюючі вправи для пробудження організму для тих, хто цього бажає.
9:00 - 12:30 - Виїзд в похід
Ми вирушимо пішки на чудові прогулянки вздовж Рони або навколишніх пагорбів, щоб помилуватися пейзажем Дром з пагорбів з видом на величну Рона і Ардеш, Альпи. Всі походи здійснюються пішки від будинку.
Ці прекрасні прогулянки між 7 і 11 км, доступні всім здоровим людям, відбуваються на горбистій місцевості (250 м висоти) і тривають близько 2:30 та 3:30 з перервами. Вони необов’язкові. Тому ви можете приєднатися до нас вільно, без обмежень і завжди відповідно до вашого бажання.
12:30 - 17:00 - Відпочинок або лікування
Відпочинок - важливий час для сприяння детоксикації та самоаналізу. Ви також можете обрати цей момент, щоб випробувати хвилину розслаблення за допомогою ліплення нашого тіла, китайської енергії, життєвого тренінгу, натуропатії, остеопатії.
17:00 - 18:00 - Майстерня релаксації
Щовечора проводиться інша майстерня, щоб запросити вас або до ци-гонгу, або до йоги, до релаксаційних методів, серцевої зв’язності, EFT, TIPI, виготовлення засобів для догляду та натуральної косметики, розшифровки етикеток, виготовлення лактоферменту, відвідування ферма спіруліни… . (тема може змінюватися щотижня залежно від наявності динаміків)
18:00 - 19:00 - Конференція
Зустрінемось на конференції на різні теми: механізми голодування, роль мікробіоти, натуропатія, дієта, кислотно-лужний баланс, здоровий спосіб життя ...
19:00 - Овочевий бульйон та документальний фільм
момент доброзичливості, яким можна поділитися між слухачами перед переглядом документального фільму про піст, мікробіоту ....,
Голодування протипоказано у випадках:
Ішемічна хвороба серця
Екстремальна втрата ваги
Анорексія Розширений церебральний артеріосклероз
Діабет I типу
Відшарування сітківки
Вагітність або годування груддю
Декомпенсований гіпертиреоз
Печінкова недостатність
Ниркова недостатність
Пухлинні захворювання
Аутоімунні захворювання
Розсіяний склероз
Виразка шлунка або дванадцятипалої кишки
МОЛОДА ПРЕДСТАВНА ПРАКТИКА
молодий це добровільна практика з терапевтичною метою (або не під час голоду), відома тисячоліттями. Гіппократ сказав на цю тему: "Коли тіло навантажується нечистими настроями, змусь його переносити голод, воно висихає і очищається"
У медичному та фізіологічному плані період голодування починається з шостої години після останнього прийому їжі. Пост запускає механізми фізіологічних адаптацій, які є спадщиною повільного процесу еволюції.
Дикі тварини знають цей механізм під час зимової сплячки, як ведмеді, під час розмноження, як імператорські пінгвіни, між двома захопленнями здобичі у диких тварин, під час хвороби або травми, в царстві тварин необхідний пост. Цей процес самовідновлення закладений в гіпоталамусі всіх ссавців.
МОЛОДІ ТА ДОСЛІДЖЕННЯ
Різні експерименти показали на моделях тварин, що обмеження їжі продовжує тривалість життя багатьох видів (миші, щури, резус-мавпи). Дослідження, опубліковане в Nature у 2016 році, також показало, що цей піст супроводжується зменшенням пошкодження ДНК. (Джерело Вікіпедія)
У Німеччині та в усіх скандинавських країнах (Росія, Сибір) клініки, визнані офіційною медициною, щороку приймають на лікування мільйони людей. Це терапевтичне голодування у супроводі лікарів та протягом більш тривалих періодів (від 3 до 4 тижнів)
Дослідження в США, як правило, демонструють достоїнства голодування, зокрема професор Вальтер Лонго щодо впливу на рак
А зовсім недавно Нобелівську премію з медицини 2016 року отримав японець Йосінорі Осумі за його роботу з аутофагії
Автофагія, що буквально означає «з’їсти себе», дозволяє клітинам усувати відходи та переробляти їх. Багато захворювань пов'язані з порушенням функції аутофагії, такі як хвороба Паркінсона, Альцгеймера, Крона, рак, міопатії або навіть серцево-судинні, аутоімунні або інфекційні захворювання. Автофагія стимулюється дефіцитом їжі (голодування).
ОНОВЛЕННЯ З МОЛОДИМИ
Протягом століття західні цивілізації вже не знали періоду голоду, не практикували Великого посту, досягнення фармацевтичної промисловості та еволюція медицини відвернули лікарів від цієї практики, яка вважається архаїчною. Терапевтичне голодування вийшло з ужитку.
Велика кількість та якість їжі, забруднене навколишнє середовище, стрес сприяють захворюванням, які "називаються цивілізацією", захворюванням метаболізму, але також і мозку. Голодування протягом тижня стимулює цю роботу щодо самовідновлення.
ПІД МОЛОДШЕ
Під час травного відпочинку організм розуміє, що він повинен використовувати ці запаси спочатку в печінці, а потім у жировій масі та будь-якому невикористаному залишку (цитоплазмі, білках або клітинних органелах), який організм знайде в організмі. Внутрішньо та позаклітинне середовище є механізмом аутофагії. Енергія, яка раніше використовувалась для травлення, буде доступна всьому організму для усунення токсинів, накопичених і накопичених у печінці та жирових клітинах (забруднення, пестициди тощо), для очищення гумору (крові, лімфи, внутрішньовенної рідини та позаклітинної клітини). ....), сприяють оновленню клітин та поверненню життєвих сил.