Ліки від метаболізму Що мені це принесло, а що ні - героїня щоденного життя
Перш за все: я, безумовно, багато втратив завдяки лікуванню метаболізмом, точніше п’ять кілограмів.
Фото: Кисельов Андрій Валерійович, Shutterstock/Вилікувати метаболізм не завжди весело ...
Перш за все: я дуже багато втратила завдяки лікуванню метаболізмом, точніше п’ять кілограмів. І це чудово! До цього я думав, що є єдиним людським організмом, який має бар’єрний ген схуднення. Нічого не допомогло. Не просто їжте білок ввечері, їжте лише білок увесь день, метаболічний баланс, більше спите, більше тренуйтесь ... все разом ... Чому я думаю, що метаболічне лікування досі не для мене ніж постійно зазнає стресу.
Для мене зменшилася не в першу чергу вага, а обхват частин тіла, особливо живота, ніг та талії. Якось мій жир, що залишився, розподілився більш рівномірно по моєму тілу. Але ніякого страху! Я позбавлю вас тих невимовно несмачних до і після фотографій ...
Я не вперше пишу про контури свого тіла, які вже не повністю впорядковані. Але як я вже сказав: за останні два роки мало що змінилося, ну майже нічого ... Додали максимум кілька кілограмів. І ось прийшов час випускати важчі (ха-ха!) Снаряди! Лекція про лікування метаболізму відбулася саме в потрібний час. Представлені успіхи були справді вражаючими. Мене особливо вразив фахівець, який познайомив нас з дієтичною програмою. Навіть після прогулянки деякими долинами здоров’я, засіб не тільки допомогло їй схуднути, але й допомогло здоров’ю.
Це починається з лікування метаболізмом: Перш за все, жуйте далі!
Врешті-решт, це стало вирішальним аргументом для мене. До речі, доктор Симеонс, винахідник метаболічного ліки, розробив його не обов'язково лише через втрату ваги, а тому, що це також свого роду перезавантаження для всього тіла.
Посилений першими двома навантажувальними днями, першим етапом дієтичної програми, я розпочав фазу суворої дієти після Великодня. Перш ніж ви зможете споживати лише від 500 до 800 калорій протягом 21 дня, вам доведеться по-справжньому вразити це протягом двох днів! Мені це дуже сподобалось! Нарешті, протягом двох днів, не звертаючи уваги на те, що я їжу! Чудово!
Строгий етап: ... і наскільки це суворо ...
Важлива інформація: Я не збираюся знайомити вас з усіма подробицями метаболічного лікування, але розповім вам, як я це пережив і як це здійснив. Тому, будь ласка, докладно повідомте про себе в Інтернеті або зв’яжіться зі спеціалістами, які будуть доглядати за вами.
Але потім це стало серйозним: особливо погано було те, що перший день збігся з тим, що двох найважливіших людей у цьому світі прооперували майже одночасно, і я, так би мовити, їздив туди-сюди між двома лікарнями. На щастя, вони обидва зараз добре. Але це було стресом.
Тому що ви дійсно не можете багато їсти. Щоб ти не впав з м’яса ... ха-ха ... є кілька хитрощів. Щоб трохи уповільнити почуття голоду, а також зберегти гарний настрій протягом цих трьох тижнів суворої фази, ви приймаєте глобули ХГЧ. ХГЧ - гормон вагітності. Але не хвилюйтеся, сьогодні гормон більше не вводять, як це було в 60-х роках, але ви смокчете 3 х 5 гранул на день, за 20 хвилин до їжі. Треба сказати, я справді не був голодним три тижні. Крім того, ви також споживаєте життєво важливі речовини: Омега 3, МСМ, вітаміни та мінерали. У скрутному становищі я мав би змогу погризти дві палички на день.
Що я їв:
На цьому другому етапі я вранці з’їв грецький йогурт із 0,2% жиру зі 100 г малини або чорниці. В обідній час зазвичай подавали салат із 100 г білка, або курку, сир, або білковий коктейль. Увечері знову овочі зі 100 г білка ... На щастя, у мене є друг, який створив найкреативніші та чудові рецепти, щоб я не втратив повністю задоволення від їжі. Але є також безліч книг із чудовими рецептами. До речі, вам, звичайно, заборонено їсти всі фрукти, не кожен овоч і навіть лише нежирне м’ясо та рибу. Ви можете знайти більше інформації про це в Інтернеті.
Я ПРИГОТУВАВ…
Той, хто стежить за моїм блогом, знає, що кулінарія - це, м’яко кажучи, не моя річ ... Для людей, які ні відчувають, ні хотіли б довго думати про альтернативні варіанти, втратили лікування метаболізмом. Як не дивно, я часто розмахував дерев’яною ложкою сам, бо мого хлопця вдень немає, незважаючи на те, що мене змусили це зробити. Він був абсолютно збентежений тим, що я знав, де знаходяться каструлі ...
Веселощі різні ...
Поки що все звучить дуже просто. На жаль, це було не для мене. Навіть у перші кілька днів у мене часто вдень запаморочилося. На щастя, коли це взагалі не спрацьовувало, я завжди міг зателефонувати своєму дієтологу, і вона мала справді хороші поради. Загалом, вона весь час була поруч із мною.
Але лише через п’ять днів я помітив, що метаболічний засіб для мене як самозайнятої людини, яка постійно переживає стрес, а також копірайтера, голова якого повинна бути у найкращій формі вісім годин на день, може бути не таким хорошим зрештою. Я все довше і довше шукав потрібні слова.
Зараз це звучить безглуздо, але для мене екзистенційно, що моя творчість і мій розум працюють ідеально. Зазвичай режим метаболізму не рекомендується лише фізично працьовитим людям. Я чесно вважаю, що це не ідеально для людей, які сильно зайняті своєю роботою або перебувають у стресовій фазі. Але кожна людина різна.
Нарешті: стадія стабілізації
Крім того, через тиждень я сильно застудився. Не можу сказати, пов’язано це з метаболічним лікуванням чи ні. Але я лежав тиждень на квартирі, і мені знадобилося незвичайно багато часу, щоб повністю відновитись - чотири тижні. Дно вийшло на конференції, на якій я був від імені клієнта. У мене був зрив слабкості, і мені довелося їхати додому рано. Такого зі мною ще не було. Повернувшись додому, я вирішив розпочати фазу стабілізації двома днями раніше.
Не так багато змін, але ви більше не приймаєте кульок і можете з’їсти стільки білка, скільки захочете. АУХХХ! Крім того, розширюється спектр білків, які можна вживати. ОГА!
Готово!
Вже тиждень мені насправді знову дозволяють їсти те, що я хочу, але швидко помітив, що більше не люблю вуглеводи. Я спробував це вчора зі скибочкою хліба, але це мені нічого не дає. Я, мабуть, дотримуватимуся хлібців. Я вже не уявляю, як пити каву з цукром. Ходить тільки картопля. І морозиво! То і справа я частуюсь (ну насправді частіше ...) крижаною кавою!
Однак, хоча я вже не приділяю стільки уваги своєму харчуванню, я насправді не худну, а навіть худну. І, хоча я не став би знову лікувати метаболізм, я вдячний, що зміг відчути, що жирові відкладення можуть рухатися. Плюс, нарешті, я вживаю достатньо білка! Мої ноги майже трохи хрустяться, а шкіра, безумовно, менш хвиляста ...
Джміль знову став жвавою бджолою. Хоча, на жаль, без осиної талії ...
Завантажуючи публікацію, ви приймаєте політику конфіденційності Facebook.
Вивчайте більше
Завжди розблоковуйте дописи у Facebook