Лікуйте печію природно за допомогою чайових ПОРАД; ТРІКОВАННЯ
У цьому дописі ви дізнаєтесь, як можна лікувати печію природним шляхом простими змінами у своєму раціоні та грибом чага .
Печія фонові знання
За оцінками, 20% дорослих щотижня або щодня стикаються з так званою рефлюксною хворобою.
Чому так багато людей страждають від цих часто затяжних симптомів розладу травлення?
Як ви дізнаєтесь, існує багато загальних причин печії, таких як вагітність, грижі діафрагми, нездорова дієта та дисбаланс шлункової кислоти.
Все це може призвести до рефлюксу шлункової кислоти, викликаючи незручні симптоми кислотного рефлюксу, такі як печіння або відрижка.
Причина, по якій шлункова кислота надходить назад у шлунок, пов’язана з порушенням функції нижнього м’яза сфінктера. Якщо воротар не закривається належним чином, шлункова кислота може потрапити в стравохід і почати викликати ряд проблем. Якщо не лікувати належним чином, печія може завдати серйозної шкоди.
Полегшення печії за допомогою ліків не є ліком - це лише спосіб полегшити, оскільки симптоми придушуються в короткий термін. Як не дивно, але ці препарати можуть викликати нові або гірші симптоми, залежно від того, як ваш організм реагує на них.
Якщо ви покладаєтесь на ліки та рецепти, що продаються без рецепта, щоб полегшити біль і дискомфорт у печії, вам можуть бути відомі деякі горезвісні побічні ефекти препарату, такі як головний біль, судоми в м’язах, прискорене серцебиття та порушення травлення.
Нижче наведена інформація про природні методи лікування печії.
Симптоми печії
- гіркий присмак у роті, з перервами або протягом усього дня
- прокидання серед ночі від затискань і кашлю
- сухість у роті
- Подразнення ясен, включаючи болючість і кровотечі
- неприємний запах з рота
- Відрижка кислою їжею
- Метеоризм після їжі
- нудота
- блювота кров’ю (можливі ознаки пошкодження оболонки стравоходу)
- чорний стілець
- Відрижка після їжі
- Ікання, які важко зупинити
- Труднощі з ковтанням (можлива ознака звуження стравоходу)
- несподівана втрата ваги
- підвищений дискомфорт при згинанні або лежанні
- Охриплість при пробудженні або протягом дня
- хронічне подразнення в горлі, біль і сухість
Ускладнення печії
Якщо ви відчуваєте стійку кислотну регургітацію, в нижній частині стравоходу може бути рубцева тканина, через що стравохід звужується. Це збільшує ризик інших проблем.
Дослідження показують, що довгострокові ускладнення - це нелікована печія, стравохід Баррета, рак, проблеми зі сном та хронічний кашель.
Оскільки рівень кислотного рефлюксу протягом останнього десятиліття неухильно зростав, також виникли ускладнення. За оцінками експертів, у Німеччині в 2017 році було діагностовано майже 6000 нових випадків раку стравоходу, а в Німеччині від цієї хвороби померло майже 3000 людей.
Також є побічні ефекти та ускладнення через прийом ліків від печії.
Причини печії та фактори ризику
На відміну від поширеної думки (і того, що рекламують багато фармацевтичні компанії), симптоми печії не викликані занадто великою кількістю кислоти в шлунку. Насправді, зараз вважається, що занадто мало шлункової кислоти викликає симптоми.
Кислотний рефлюкс спричинений кислотою, що піднімається до стравоходу. Кислота потрапляє в стравохід через негерметичний клапан. Існує безліч причин, чому це трапляється.
Стравохідний клапан, який з’єднує стравохід і шлунок, не може закритися належним чином, і шлунковий сік потрапляє в стравохід. Якщо в шлунку недостатньо кислоти, травлення змінюється або викликає неприємні симптоми.
Існують різні харчові чутливості та печія, які спричиняють багато випадків печії.
Дослідження показали, що високі показники запалення пов’язані з розвитком печії, оскільки вона спричиняє пошкодження тканин та дисфункцію стравоходу.
Грижа діафрагми:
Грижі діафрагми можуть викликати незручні симптоми кислотного рефлюксу. Діафрагма допомагає відокремити шлунок від грудної клітки.
Грижа діафрагми виникає, коли верхівка шлунка виступає над діафрагмою і може вийти кислота. Ці грижі пов’язані з більшістю, але не з усіма випадками печії.
Поглинання вуглеводів
Здається, все більше доказів вказують на зв’язок між поганим перетравленням вуглеводів та печією.
У книзі "Печія вилікувана", доктор Норма Робіярд, що ми їмо неправильну їжу. Печію слід лікувати, вносячи зміни в дієту, щоб вивести зайві вуглеводи з раціону.
Механізми цього трохи складні, але підсумовуючи:
Здається, дослідження показують, що кислотний рефлюкс і печія, ймовірно, погіршуються через надто велику кількість газів у кишечнику.
Дослідники вважають, що цей тиск є результатом дії шкідливих бактерій в кишечнику та порушення всмоктування вуглеводів. Корінь цього тиску в кінцевому підсумку можна простежити до низької кислотності шлунку тих, хто страждає від кислотного рефлюксу.
Недорозвинена травна система
У немовлят може розвинутися рефлюкс через недорозвинену травну систему. У немовлят ця проблема зазвичай виправляється до одного року.
Вік
Багато людей похилого віку не мають достатньої кількості шлункової кислоти, необхідної для повноцінного перетравлення їжі, часто як побічний ефект від регулярного вживання антацидів та/або недоїдання.
Це особливо актуально для людей похилого віку з інфекцією H. pylori, які з часом призводять до атрофічного гастриту, запалення слизової оболонки шлунка.
Одне з ускладнень кислотного рефлюксу та печії у пацієнтів літнього віку полягає в тому, що їх симптоми проявляються інакше, ніж молоді люди, які страждають на ті самі проблеми. Повторна печія призводить до нездатності розпізнати вираженість симптомів.
Тому деякі люди похилого віку не розпізнають симптоми печії, незважаючи на важкі ускладнення, такі як ерозивний езофагіт або стравохід Барретта.
Нерідкі випадки, коли лікарі виявляють, що печія є причиною сильних симптомів у літніх людей, таких як біль у грудях, інші серцеві симптоми та шлунково-кишкові кровотечі.
вагітність
Коли жінка вагітна, плід може чинити додатковий тиск на клапан стравоходу, що може спричинити виділення кислоти та симптоми кислотного рефлюксу. Підняти голову уві сні, пити трав’яні чаї та їсти менше їжі може допомогти.
ожиріння
Надмірна вага або ожиріння можуть надавати додатковий тиск на клапани та м’язи сфінктера, що дозволяють виділяти кислоту. Мабуть, тому ожиріння часто пов’язане з кислотним рефлюксом і печією.
У восьми з дев'яти досліджень ІМТ (індекс маси тіла) збільшувався, як і симптоми печії. Це ж дослідження показало, що ожиріння корелювало з вищими ризиками інших розладів, таких як ерозивний езофагіт, рак стравоходу та рак шлунка.
Великі страви
Їжа більшої кількості їжі є причиною печії, як і перекуси занадто близько до сну. Надмірно наповнений шлунок чинить надмірний тиск на шлункові ворота, змушуючи кислоту кидатися вгору.
Дим
Це погіршує м’язові рефлекси та збільшує вироблення кислоти, і цього слід уникати тим, хто страждає від кислотного рефлюксу. Відмова від куріння пов'язаний із значним поліпшенням симптомів печії.
Ліки
Деякі ліки, включаючи ібупрофен, міорелаксанти, деякі рецепти артеріального тиску, антибіотики та аспірин, можуть викликати кислотний рефлюкс та печію. Препарати калію та заліза також можуть погіршити симптоми рефлюксу.
Надмірне тренування
Через навантаження на нервову систему перетренування та занадто малий відпочинок можуть призвести до кислотного рефлюксу через додатковий тиск на черевну порожнину. Сюди входять біг та інші високоміцні аеробні вправи.
Хронічний кашель
Існує сильна кореляція між кашлем і кислотним рефлюксом. Хоча ці стосунки не є причинно-наслідковими (мається на увазі, що дослідники точно не довели, що одне викликає інше), кашель може бути фактором розвитку печії або її симптомом.
3. Більше порад щодо поліпшення стану травної системи
Підніміть голову ліжка на 4-6 дюймів. Використовуйте блоки для підняття ліжка, а не просто подушку, щоб підтримувати голову. Це допомагає утримувати кислоту в шлунку.
Справитися зі стресом
Малорухливий спосіб життя та стрес погіршують симптоми кислотного рефлюксу та загальні порушення травлення. Спробуйте йогу, медитацію, голковколювання, мистецтво чи музичну терапію або щось інше, що допомагає ефективно управляти стресом.
Не переїдайте
Їжте менше їжі, щоб їжа могла нормально перетравлюватися, оскільки великі прийоми їжі та переїдання створюють додатковий тиск на сфінктер.
Не їжте нічого принаймні за 3 години до сну. Нехай ваш шлунок перетравлює їжу і замість цього пийте трав’яний чай.
Краще пережовувати їжу
Більшість людей сьогодні недостатньо жують, щоб їсти. Пам’ятайте, травлення починається з рота.
Лікуйте печію чаєм
Протягом багатьох століть гриб чорного та деформованого вигляду використовувався для лікування всіх видів шлунково-кишкових проблем.
Як гриб чага допомагає проти печії?
Завдяки своїм травним властивостям, лікарський гриб покращує здоров’я шлунка. Чайний чай знищує шкідливі шлункові бактерії, такі як вертоліт пілорі, і зв’язує токсичні речовини.
Лікарський гриб покращує функцію закриття шлункового воротаря. Таким чином зупиняється процес рефлюксу їжі зі шлунка в стравохід.
Чаговий чай зменшує хронічну печію протягом декількох днів. У довгостроковій перспективі лікарський гриб допомагає кожному досягти чудового здоров'я шлунково-кишкового тракту.
Основним використанням чага-чаю, порівняно з печією, є набагато більш серйозні захворювання, такі як хвороба Крона, коліт, виразка дванадцятипалої кишки та рак.
Чай найкраще діє, коли ви п’єте його рано вранці натщесерце.
Приготування чага-чаю
Для приготування чаги потрібні високоякісні гриби дикої чаги з приполярних зон. Чим холодніший клімат, тим більше життєво важливих речовин утворює лікарський гриб. Повні вказівки, як правильно готувати чай Чага, можна знайти тут:
Висновок
Знекров’я можна полегшити досить швидко і зцілити протягом довгого часу, змінивши харчові звички, наприклад, їсти дрібно, не їсти за 3 години до сну та вживати чай чага.