Лікувальна дієта з бананами та її позитивні ефекти

Ця дієта була розпочата фармацевтом в Японії і має позитивні результати, як кажуть японці, які пробували її на сніданок.

Відео CSID

Вживаний окремо, або бажано з медом, банан - загальнозміцнюючий засіб, що ремінералізує, рекомендується особливо анемікам, астенікам та людям, які докладають фізичних та інтелектуальних зусиль.

Терапевтичні ефекти споживання бананів також можуть принести користь дітям у період росту, а також людям похилого віку, які стикаються з декальцинацією.

Банан має винятковий хімічний склад, багатий вітамінами (А, В, С, Е), мінеральними солями (магній, калій, фосфор, кальцій, залізо, кобальт, цинк, натрій, залізо) та 67 вуглеводами. Дві мінеральні солі - калій і натрій - надають смачним фруктам сечогінну силу.

Фолієва кислота (вітамін В9) у складі плодів захищає пам’ять і запобігає психічним розладам. Дивно, але саме банан, багатий калоріями (97 калорій на 100 грамів), може допомогти в новій дієті. Принцип, за яким діє дієта, полягає у ситості, оскільки плід має багато калорій і є поживним.

«З’ївши банани, ви не захочете їсти між прийомами їжі, - говорить Ватанабе. "Крім того, ви можете нормально харчуватися в обід і вечерю. Але ця дієта також рекомендує здоровий спосіб життя. Слід уникати надмірностей будь-якого виду; потрібно дотримуватися годин сну, і ви повинні лягати спати до півночі. Вода, у більшій кількості, не повинна бракувати в раціоні.