Лікувальне лікування натще - ефективно схуднути в готелі Godewind на Балтійському морі
Тут може бути дуже корисним терапевтичне лікування натще. Це викликає ретельну фізичну детоксикацію і допомагає схуднути здоровим способом. Лікування також може полегшити початок здорового харчування. Однак ефективний піст повинен тривати кілька днів.
Терапевтичне лікування натще - голодування і здорове схуднення
Терапевтичне лікування натще не спрямоване насамперед на швидке зменшення ожиріння. Ті, хто вирішить постити, схуднуть за допомогою терапевтичного голодування, але головною метою терапевтичного голодування є зміцнення здоров’я та загального самопочуття, набуття нових фізичних та розумових сил. Голодування не є сучасним винаходом. Майже всі основні релігії також включають ритуали посту, такі як християнський піст перед Великоднем. Не даремно, бо рано було визнано, що лікування натщесерцем приносить звільнення для тіла та розуму та корисно для здоров’я. Терапевтичне голодування на основі медицини було розроблено на основі релігійного голодування. Особливо в наші дні, коли життя стає більш напруженим, а їжа часто стає поспішною другорядною справою, значення посту є актуальним як ніколи. Ожиріння поширене як ніколи, і багато захворювань, від діабету до важких захворювань шлунково-кишкового тракту та захворювань опорно-рухового апарату, мають свою причину або, принаймні, вирішальний вплив надмірна вага. Тут також не слід ігнорувати чіткі сигнали тіла.
Лікування натще у відпустці
Голодування особливо ефективно, якщо його робити в групі та під професійним наглядом. Наприклад, ви можете забронювати відпочинок у нашому терапевтичному пісному готелі. У нас терапевтичне голодування проводиться у чітких групах учасників або як терапевтичне голодування за Бухінгером, або як терапевтичне лікування голодування згідно з іншими програмами голодування.
Готель Godewind пропонує програму контрольованого голодування, що включає спільні спортивні заходи, інформацію про питання здорового харчування, на тему змін дієти, здорового зменшення зайвої ваги тощо.
Питання та відповіді щодо терапевтичного голодування та терапевтичного лікування натще
1. Що таке терапевтичне голодування?
Терапевтичне голодування - це свідома відмова від їжі та стимуляторів протягом певного періоду часу. Не слід плутати його з дієтою. Лікувальне голодування - це швидше ліки, воно активізує захисні сили організму.
У вас є вибір між різними типами терапевтичного голодування. Залежно від режиму голодування ви будете споживати рідку їжу лише протягом певного періоду часу. Деякі пости дозволяють лише вживати безкалорійну воду для харчування. Біля Терапевтичне голодування за Бухінгером Наприклад, ті, хто поститься, можуть також мати чаї, фруктові та овочеві соки та легкий бульйон.
2. Де я можу робити терапевтичне голодування?
В основному, ви можете постити де завгодно, незалежно від місцезнаходження. Однак доцільно проводити лікування натще у групі під професійним керівництвом. Переміщення - важлива частина посту. Тут і тіло, і розум очищаються від непотрібного баласту.
На Балтійському морі в готелі Godewind ви поститесь із супровідною програмою та оглядаєте безліч визначних пам'яток в рамках пісних походів. У поєднанні з терапевтичним голодування ви відчуєте тут тривалі наслідки розслаблення, ніби ви відпочивали два тижні.
3. Чому я повинен поститись?
Терапевтичне голодування цілісно позитивно впливає на ваше фізичне та психічне здоров’я. Очищаючи та детоксикуючи свій організм, ви можете запобігти розвитку захворювань і використовувати терапевтичне голодування як профілактичний засіб. Цінним побічним ефектом періоду голодування є втрата ваги, яка в значній мірі залежить від індивідуальних потреб людини, яка голодує. Терапевтичне голодування може позитивно впливати на такі захворювання, як ревматизм, астма, алергія та психічне виснаження. Під час посту ви отримуєте важливу дистанцію від повсякденних звичок.
Загалом, після посту ви відчуєте новий приплив енергії, знайдете більше сил для повсякденного життя та покращите загальне самопочуття. Цілющий клімат Балтійського моря надає додаткову підтримку під час Великого посту.
4. Як терапевтичне голодування впливає на мій організм?
Незважаючи на радикальну зміну з твердої їжі на рідку, ви, мабуть, відчуєте почуття голоду лише протягом перших двох днів. Тоді ваше тіло починає жити за рахунок власних запасів і вже не зайняте перетравленням важкої їжі. Серцебиття і артеріальний тиск стають повільнішими, ви відчуваєте, що поступово відпочиваєте і знаходите внутрішній спокій.
Ви приведете в рух ваш новий приплив енергії в рамках піших походів. Ваші органи відчувають полегшення, ви загалом відчуваєте себе легше і безтурботніше.
5. Як я можу правильно поститись?
Ви повинні дотримуватися визнаного методу голодування, такого як голодування Бухінгера. Ви повинні суворо дотримуватися вказівок. Невеликі винятки у вигляді твердої їжі можуть серйозно погіршити успіх терапевтичного голодування.
На початку вашої програми посту ви отримаєте професійно підготовлений план посту. Це визначає, якою мірою ви можете поглинати які рідини в який час.
У фіксованій групі, особливо на початку терапевтичного голодування, ви відчуєте цінну групову динаміку та взаємну мотивацію, які допоможуть вам пережити будь-які кризи під час голодування.
Початківці також повинні поститись не довше 7 днів.
6. Як діє терапевтичне голодування?
Кожен метод голодування має свої правила. У той час як при класичній нульовій дієті вам дозволено споживати лише воду і, отже, 0 калорій протягом певного періоду близько 7 днів, інші методи голодування передбачають низьке споживання калорій до 500 калорій на день.
Наприклад, при терапевтичному голодуванні за Бухінгером ви можете споживати фруктові та овочеві соки, а також чай і бульйони, поєднані протягом дня. Загалом, терапевтичне голодування завжди поєднує в собі перехід на рідку їжу та фізичні вправи. Ви можете постити круглий рік і вибрати фіксовану дату між січнем і груднем.
7. Чим терапевтичне голодування відрізняється від інших видів голодування?
Ті, хто постить добровільно, утримуються від дієти протягом твердого харчування та розкішних продуктів, таких як алкоголь або тютюн, протягом обмеженого періоду часу. За цією відмовою існують дуже різні мотиви.
Терапевтичне голодування використовується для цілеспрямованої детоксикації та очищення організму, щоб надати йому можливість регенерації та звільнитися від усього, що для нього шкідливо. Наприклад, інші форми посту є релігійно спонуканими. Чітко визначений період посту можна зустріти майже у всіх релігіях, щоб у цей час піст міг зосередитися на своїй вірі. Інші ліки натще спрямовані на зменшення маси тіла.
8. Для кого підходить терапевтичне голодування?
Терапевтичне голодування підходить для абсолютно здорових людей, а також для тих, хто страждає від обмежень здоров’я, щоб протидіяти їм.
Однак голодування не повинно зосереджуватись на втраті ваги. Терапевтичне голодування орієнтоване спеціально на всіх людей, які хочуть зробити щось корисне для свого організму та зарядити енергією природним чином і позбутися шкідливих токсинів в організмі.
9. Для кого не підходить терапевтичне голодування?
Оскільки піст завжди є тягарем для організму, він не однаково підходить для всіх. У разі важких та хронічних захворювань вам слід обов’язково проконсультуватися з лікарем, який має досвід голодування заздалегідь.
Ні в якому разі не слід починати піст людям, які страждають важкими захворюваннями серця або захворюваннями органів виділення, печінки та нирок. Вагітним жінкам і годуючим матерям також слід перенести період голодування на більш пізній термін. Як правило, голодування не підходить для дітей та підлітків.
10. Скільки триває терапевтичний піст?
Правильна тривалість голодування залежить від численних факторів, таких як індивідуальна підготовленість, загальний стан здоров’я, вага тіла та, звичайно, доступний час. Ідеальний період терапевтичного голодування - тиждень. Постити можна цілий рік. Особливо новачки не повинні перевищувати цей 7-денний ліміт. Потім організм атакує запаси білка, що в свою чергу послаблює імунітет.