Лікування фіброзного целюліту - Ooreka
- Фіброзний целюліт: характеристики та розташування
- Причини фіброзного целюліту
- Розчини для фіброзного целюліту
Існує три типи целюліту:
- жировий целюліт;
- водний целюліт;
- фіброзний целюліт.
Фіброзний целюліт також називають фіброліподистрофічним целюлітом.
Що таке фіброзний целюліт і що його спричиняє? Які рішення приймати при фіброзному целюліті ?
Фіброзний целюліт: характеристики та розташування
Фіброзний целюліт - це інкрустований целюліт. Цей тип целюліту є встановлений протягом тривалого часу і пов’язано з розтягненням шкіри. Це найважча і найболючіша форма целюліту для витіснення.
Визначення фіброзного целюліту
Ми говоримо про фіброз, коли колагенові волокна, що оточують адипоцити, розмножились, потовщилися і особливо затверділи і затримують жирові клітини.
Місце розташування фіброзного целюліту
Фіброзний целюліт найчастіше виявляється:
- в стегнах;
- на сідницях.
Поява фіброзного целюліту
На відміну від водянистого целюліту або жирового целюліту, фіброзний целюліт є болючий дотик. Шкіра тверда і м'яка. Іноді це може набути фіолетовий колір.
Причини фіброзного целюліту
Фіброзний целюліт зустрічається переважно у людей з давньою історією сидяча професійна діяльність і не компенсуючи цього відсутність вправ займаючись спортом.
На додаток до відсутності фізичних вправ, a незбалансоване і дефіцитне харчування може спричинити фіброзний целюліт.
Він частіше виявляється у жінок і частіше під час менопаузи.
Розчини від фіброзного целюліту
Нехай ваш тип целюліту діагностує фахівець
Можливо, у деяких пацієнтів спостерігається змішаний целюліт. Оскільки фіброзний целюліт більш інкрустований, ніж інший целюліт, слід додати, що його важче зрушити, але це не означає неможливе.
Занотовувати: якщо ви не знаєте, як це зробити, спочатку зверніться до лікаря за порадою.
Адаптуйте свій раціон
Важливо переглянути свій раціон. Ми зокрема будемо думати про:
- Улюблені свіжі фрукти та овочі, бобові.
- Зосередьтеся на вітамінах і мікроелементах.
- Уникайте промислових страв та швидких цукрів.
- Максимально уникайте жирних, надмірно насичених страв і незбитого молока.
- Споживайте антиоксиданти: морепродукти, жирна риба, біле м’ясо тощо.
- Пийте достатню кількість води (1,5 літра на день).
- Сприяйте дренажу певними харчовими добавками.
Щоб дізнатись більше та знайти необхідну дієту, попросіть поради у дієтолога або натуропата.
Робити вправи
Для боротьби з целюлітом, яким би він не був, важливий спорт. У разі фіброзного целюліту необхідні два типи фізичних вправ:
- види витривалості: “кардіо”;
- бодібілдинг.
Спорт на витривалість є найбільш корисним для розплавлення накопиченого жиру та витіснення старого целюліту, оскільки вони залучають резерви для забезпечення необхідної енергії до зусиль.
Серед кардіо вправ ми можемо звернутися до:
- велосипед;
- плавання;
- ходьба (мінімум 45 хвилин);
- розтягування;
- фітнес;
- йога.
Увага: якщо ви давно не займалися спортом, перед початком будь-якої діяльності вам потрібно буде пройти медичний огляд.
Однак кардіотренування, за винятком дуже інтенсивної практики, атакує жири, що мають "легкий доступ". Однак у випадку фіброзного целюліту необхідно боротися з глибоким жиром.
Бодібілдінг може направити адреналін, необхідний для зниження жирових клітин.
Спробуйте зробити масаж та пристосування
Як і у випадку з іншими целюлітами, доповнення спортивних дій масажем може дати лише кращі результати. Існує певна кількість процедур, які слід робити вдома, у фізіотерапевта або навіть у косметолога:
Якщо ці методи не працюють, ви можете розглянути інші більш “інвазивні” рішення, але вам слід звернутися за медичною допомогою. Ці рішення включають: