Лікування Майра в домашніх умовах Терапевтичне голодування у власних чотирьох стінах

Лікування Майра у ваших власних чотирьох стінах

Якщо у вас є необхідна мотивація, дисципліна та сила волі, ви, звичайно, можете також зробити терапевтичне голодування або лікування Майром вдома у своїх власних чотирьох стінах - однак, медичний огляд є важливим, щоб не загрожувати вашому здоров’ю. Однак, якщо ви звернете увагу на кілька моментів, ніщо не заважає успішному терапевтичному голодуванню в домашніх умовах.

Лікування Майра в домашніх умовах

Під девізом "Моє тіло - це моя сила" Ви також можете проводити лікування Майром вдома - застосовуються ті ж правила або та ж структура лікування Майра, що й ті, що використовуються в спа-центрі: підготовка, основна програма, культура харчування, відведення.

Більшість з тих, хто вирішив постити у власних чотирьох стінах, роблять це за коротший проміжок часу. План лікування Mayr в домашніх умовах базується на обраному типі дієти - це може виглядати так, наприклад:

7-денний план лікування Майра за допомогою молочно-булочної дієти для дому:

• 1-й та 2-й день: Початок знаменується очищенням товстої кишки (бажано з використанням солі Епсома) та прийомом базового порошку.

• 3–5-й день: молочно-булочна дієта - спостерігаючи за правильним харчуванням (культура харчування за Майром), ти в ці дні з’їдаєш п’ять черствих булочок з невеликою кількістю молока (ложку за ложкою). Також можливі хлібобулочні вироби без глютену, виготовлені з пшона, гречки та ко., А також альтернативні види молока на рослинній основі. Деякі сирні сири або нежирний кварк також “дозволені” як намазка. Однак, як і раніше, ви завжди дотримуєтесь ретельного жування та слиновиділення. Перерву між ними слід пити достатньо рідини (наприклад, трав’яний чай, м’яку мінеральну воду).

• 6-й день:Відмова - в обід рулет можна обміняти на безсольний чистий овочевий бульйон: його потім повільно відсмоктують з ложки, також «розжовують» і ретельно ізолюють слиною. В іншому випадку поступайте так, як напередодні.

• 7 день: Вранці та ввечері на програмі молочно-хлібна дієта, в обідній час це може бути безсольовий овочевий суп (на відміну від бульйону сюди включені пропарені овочі, можливо пюре).

Потім ви можете їсти знову «нормально», хоча протягом першого тижня після цього обов’язково слід віддавати перевагу лужній та легкозасвоюваній їжі. Вам слід дотримуватися того, що ви дізналися про жування та слиновиділення, а також бажано завжди приділяти час їжі та бути виборчим щодо їжі!

Їжа м’якої дренажної дієти складається в основному з лужних, нежирних і легкозасвоюваних продуктів. Є три рівні курсу:

• крок 1 містить найбільш легкозасвоювану їжу
  Сіль і основний порошок Епсома перед сніданком
  Сніданок: Молоко (солодова кава), рулет з курсу, сир, кварк або
  Трав'яний чай, курсовий рулет, кварк або
  Каша з риби, рису або вівса
  Полудень: з базовим супом та основною стравою
• 2 рівень - середній рівень харчування MAD
  Сіль і основний порошок Епсом перед сніданком
  Сніданок: що стосується рівня 1 +, можливо, олія та кварковий спред, м'яке яйце, яловичина або індича шинка
  Полудень: з базовим супом, основною стравою та десертом
• рівень 3 включає менш легкозасвоювану їжу
  Сіль і основний порошок Епсом перед сніданком
  Сніданок: як рівень 1 і 2 + масляно-білкові спреди, ліномелеві змішані страви
  Полудень: із закускою, базовим супом, основною стравою та десертом

вечеря Якщо ви дотримуєтесь дієти з м’яким дренуванням, ви в основному не будете приймати жодної їжі. Натомість програма в основному передбачає прийом чайної ложки за ложкою або розжовування укусу булочки на програмі; намазування дозволено на рівні 2 + 3. Полудень є легкозасвоювані страви, які відповідають відповідному рівню дієти. У цей час також важливе ретельне слиновиділення та жування, а також рясне пиття.

Базовий піст за словами доктора Міхаела та Пітер Майр (див. Нижче) виглядає так:

• Три дні полегшення прийому солі Епсома та базового порошку, а також вегетаріанських або веганських страв вранці, опівдні та ввечері (без глютену)
• Лужний тиждень із легкозасвоюваною легкою їжею без риби, м’яса, яєць та молочних продуктів (без глютену)
• Тиждень нарощування їжі з кислотно-лужним балансом вранці, опівдні та ввечері, починаючи із зелених салатів та фруктів, а також опівдні сирих овочів
• Продовжувальний тиждень із їжею в кислотно-лужному балансі вранці, опівдні та ввечері, починаючи зі свіжомелених цільнозернових продуктів та бобових

Домашній режим теж має такий позитивний вплив на тіло, розум і душу і ідеально підходить для короткої перерви та фази регенерації. Ви можете дізнатись, які переваги може мати загальне голодування тут, наприклад:

Ви також можете знайти більше інформації про лікування ліки Майра вдома в деяких книгах. Представляємо книгу авторів Dr. Міхаела та Пітер Мейр до:

---