Лікування метаболізму ХГЧ без гормонів та дієта WOLFGARTEN
Короткий огляд
В Інтернеті та в спеціалізованих магазинах ви знайдете багато різних, кожен з них дещо відрізняється від того, як має виглядати 21-денне лікування метаболізму без гормонів. У кожній нещодавно виданій книзі є також новий магічний секретний рецепт.
З 1997 року ми закінчили 20 років досвіду зібрані з виготовленням гомеопатичних ліків. Ми походимо з гомеопатії, і ми знайомі з незначними дозами, включаючи відсутність виявленої молекули вихідної речовини в готовому кінцевому продукті. Відповідно до девізу «менше - це іноді більше», ми концентруємося на продуктах, включаючи артишок, буряк, грейпфрут, папайю, а також на вітаміни групи В1, В2, В3, В5, В6, В12, фолієву кислоту, біотин, магній, селен та хром. Йод з бурих водоростей на основні життєві блоки. І все це за ціною менше 30 євро за щоденну підтримку на шляху до вашої бажаної ваги під час режиму обміну речовин або дієти на ваш вибір.
На даний момент ми підсумували для вас найважливіші основи лікування метаболізмом без гормонів.
Попередньо підведіть сімейного лікаря на борт!
У порівнянні з іншими дієтами, лікування гормонами без метаболізму є відносно радикальним. Звичайно, це має як переваги, так і недоліки. З одного боку, цей тип дієти також обіцяє значний успіх для тих, хто ніколи раніше не бачив справді великого падіння. З іншого боку, відбувається таке зменшення калорій підходить не всім. Вагітні жінки, діабетики, люди похилого віку або люди з хронічно низьким кров'яним тиском або навіть серцево-судинними захворюваннями, а також герої повсякденного життя, яким доводиться важко фізично працювати, повинні уникати такого радикального лікування. Грайте безпечно! Якщо у вас є якісь сумніви, обговоріть свої плани з сімейним лікарем заздалегідь, ще до того, як ви почнете трансформувати своє тіло .
Фаза 1 - Фаза завантаження
На початку дводенної фази на початку дієти дозволяється майже все. Ми залишаємо лише алкоголь, оскільки він постійно заважає вашому метаболізму. Деякі беруть ці два дні 4000 ккал щодня і в той же час забезпечити наявність достатньої кількості води. Це може бути три-чотири літри води для одного чи іншого, оскільки це також повинно стимулювати обмін речовин.
Фаза 2 - 21-денна фаза дієти
До цього часу це було насправді смішно. Але зараз час братися за справу! Ви будете приймати його щодня протягом наступних 21 днів всього 500 до 800 ккал [1]. Хоча, зокрема, старі концепції говорять лише про 500 ккал на день, сьогодні існує велика кількість позитивних відгуків навіть понад 800 ккал на день. У той же час це дає більше варіантів рецептів, більше кулінарних вишукувань та збільшене надходження вітамінів, мінералів та мікроелементів з хороших, чистих продуктів.
Тепер переконайтеся, що на цій фазі відсутні симптоми дефіциту. GOMEDA PLUS забезпечує 1 раз вранці та 1 раз ввечері 60% вибраних вітамінів та мінералів. Все це, звичайно, звичайно, веганське, без глютену, без лактози і з перевіреною якістю з Німеччини. Решта ви отримуєте від найкращої дієтичної добавки у світі: фрукти та овочі від матері-природи!
Почніть день повним сил! Тому на сніданок пропонується велика порція білка у вигляді яєчні, омлету або білкового коктейлю. В обідній та вечірній час в меню також є овочі. Немає меж для вашої творчості з нежирним м’ясом, рибою, тофу та яйцями. Також дозволяються невеликі закуски. Полуниця, яблука або грейпфрут - приємна зміна.
Однак наступні продукти не мають значення, який час доби заборонено:
- Молочні продукти
- вуглеводи
- Картопля
- цукор
- макарони
- рис
- коровай
- Масла
- Жири
- алкоголь
- Підсолоджувачі
Навіть якщо підсолоджувачі зазвичай не радять під час лікування метаболізмом, слід заглянути в цю тему один раз Еритритол читати в. Ця солодка на смак сполука зустрічається природним чином у грибах, фруктах та фісташках і виробляється ферментацією. Він майже не містить калорій, не впливає на рівень цукру або інсуліну в крові і вражає своєю особливо високою толерантністю до травлення порівняно з іншими замінниками цукру. 0,5 грам на кілограм ваги тіла легко засвоюється [2]. З еритритолом це також відбувається в тонкому кишечнику. Метеоризм і діарея повинні бути майже неможливими. На відміну від багатьох інших підсолоджувачів, науково ще не вдалося встановити жодних ознак можливого негативного впливу на кишкову флору.
Фаза 3 - Фаза стабілізації
На фазі 3 нашого лікування метаболізму без гормонів та інших надмірностей ми заперечуємо тритижневий період нарощування. Йдеться про уникнення сумнозвісного ефекту йо-йо. Відтепер ви можете поступово збільшувати щоденне енергопостачання ще на приблизно Щодня збільшуйте від 100 до 150 ккал. Ви продовжуєте приймати решту капсул ГОМЕДА ПЛЮС, поки ваш запас не буде витрачено. Насправді майже все дозволено знову, але все ж остерігайтеся жирних страв, таких як білий хліб, булочки, локшина, рис, кукурудза чи картопля. Слідкуйте за своєю вагою! Як тільки ви важите на 1 кг більше, ніж в останній день дієтичного періоду, потягніть за рип-шнур і вживайте контрзаходи. Ви, мабуть, перестаралися з порожніми калоріями!
Фаза 4 - Ваше нове ви
Ви перебуваєте на етапі технічного обслуговування. Ви можете з’їсти все знову, і жири чи картопля знову в порядку. Але пам’ятайте, чого ви досягли та дізналися про своє тіло за останні кілька тижнів. Зосередьтеся на здоровій їжі, яка додає вам сили, енергії та гарного іміджу тіла. Час від часу пригощайте себе маленьким гріхом, але компенсуйте його за допомогою хороших вправ того самого дня. Ви чудово впоралися!