Лікування п’яткової шпори та причини цього болю в п’яті

Як розпізнати п’яткову шпору? У вас болить п’ята або болісне відчуття того, що у взутті є камінь або палець, коли цього немає? Тоді у вас, мабуть, є п’яткова шпора Кальцевая шпора називається. Близько десяти відсотків населення мають такий схожий на шип наріст на підборах.

П’яткова шпора: причини цього болю в п’яті

Найчастіше п’яткова шпора виникає на нижній стороні п’яткової кістки в місці, де прикріплюється сухожилкова пластина (підошовна фасція) підошви стопи і короткі м’язи стопи. П’яткова шпора виникає рідше у верхній частині кріплення ахіллового сухожилля. Часто починаються скарги у віці від 40 до 60 років.

П’яткова шпора зазвичай є результатом надмірного навантаження. Причинами цього перевантаження можуть бути:

дуже надмірна вага
робота, яка вимагає тривалого існування
сплощений поздовжній звід стопи
довші неправильні навантаження через тверде взуття
неправильна техніка бігу
недостатня розминка перед спортивними заходами

Але тривала наполегливість у стриманих позах, наприклад, протягом годин їзди, збільшує ризик розвитку п’яткової шпори.

Постійне перевантаження призводить до невеликих тріщин, з якими тіло Відкладення вапняного нальоту відремонтований. П’яткова шпора потроху розростається і тисне на навколишню сполучну тканину. Тоді найпізніше вам потрібна медична допомога.

П’яткова шпора: як ставиться діагноз?

Окрім п’яткової шпори є й інші захворювання Біль у п’яті можливість вести. До них належать:

Захоплення нерва
Фактор стресу кістки п’ятки або
запальне захворювання суглобів

Спочатку їх повинен виключити лікар. Після детального опитування та обстеження, а при необхідності - рентгенологічного та ультразвукового обстеження, зазвичай встановлюється діагноз.

Лікування шляхом зняття п’яти

Найважливішим першим заходом лікування п’яткової шпори є тимчасове закриття стопи полегшувати. Консервативна терапія - перше лікування після діагностики п’яткової шпори.

Устілки та фізіотерапія допомагають при п’яткових шпорах

Класичні форми терапії п’яткової шпори включають, наприклад, індивідуально підібране лікування устілки з поглибленнями або підкладкою з поролону в області п’яти або п’яткової шпори. Крім того, устілки, які підтримують поздовжній звід стопи, корисні для лікування п’яткової шпори. Крім того, за допомогою устілок слід враховувати наявність плоскої або/і плоскої арки.

Також зручне та добре підбите взуття для повсякденного життя та спорту, а також правильний Техніка бігу та Тренування розминки дуже важливі.

Крім того, фізіотерапія Спеціальні вправи виправити п’яткову шпору. Якщо діагностовано п’яткову шпору, ці вправи розтягують і зміцнюють сухожилля на литці та підошві стопи. Біль зменшиться.

Терапевтичні заходи для лікування п’яткової шпори

Окрім консервативної терапії, існують також консервативні заходи фізичної терапії для лікування п’яткової шпори. Це включає:

Операція при терапії п’яткової шпори лише в екстрених випадках

Під час процедури напруга сухожиль, спричинена п’ятковою шпорою, зменшується шляхом відриву частини сухожиль від сухожильної пластинки стопи. Однак у довгостроковій перспективі це може призвести до дугоподібних стоп. Крім того, існують нормальні ризики ОП, такі як пошкодження нервів та інфекції.

Ретроспективно, сама хірургічна рана може викликати симптоми, схожі на п’яткову шпору. Тоді операція не допомогла, і для лікування п’яткової шпори залишилось лише одне: перекрити нерви навколо больової точки.

Більше статей

Оновлено: 07/09/2020 - Автор: Gerlinde Felix