Лікування прищів ROmedic Medical Forum
У мене були прищі з 13 років. Я хотів би знати, яка їжа викликає прищі і яку їжу слід вживати. мати здорову дієту, коли мова заходить про шкіру від вугрів. Я завжди уникаю всього, що пов’язано з фаст-фудом, смаженою їжею, листковим тістом, жирами, я завжди їжу овочі, фрукти, намагаюся їсти здоровіше, але прищі все ще зберігаються.
Їжа також відіграє певну роль при вуграх?
Чи сприяють молочні продукти, особливо молоко, прищам? Я чув, що це погіршує стан, але я не знаю, що думати.
Є багато продуктів, які слід виключити для полегшення прищів, основними з них є наступні:
- м'ясо: свинина, вівці та баранина в цілому
- сири: сир, сметана, масло і солодке молоко
- яйця: 2 максимум 3 жовтки на тиждень
- спеції: перець, гострий перець, кетчуп, майонез, соуси з ринку в повному обсязі
- інші продукти: квасоля, закуска, білий хліб, какао (шоколад!), мінімізовані або повністю уникані.
Поки ви поважаєте ці плюс смаження в цілому, ви можете помітно покращити прищі. !
Удачі !
Про ROmedic є навіть стаття, присвячена цій темі: Вплив харчування на розвиток прищів, посилання: http://www.romedic.ro/influenta-alimentatiei-asupra-dezvoltarii-acneei-0P32301
Збалансоване харчування важливо для здоров’я, незалежно від того, чи є у вас особливий стан. Недоречно говорити «продукти, які викликають вугрі, і яких слід уникати». Більшість захворювань, будь то дерматологічні, метаболічні, серцево-судинні, мають безліч причин, фактори ризику, і більшість із них невідомі або залежать майже виключно від генетичного успадкування. Тому дуже можливо, що прищі зберігаються, незважаючи на правильне харчування. Але це не слід сприймати як привід для розчарування. Як я вже говорив, харчуйтеся не просто для того, щоб «позбутися» прищів, а для загального здоров’я організму.
В даний час не доведено, чи певна їжа чи продукти викликають прищі, а лише асоціації з певними харчовими звичками (надлишок вуглеводів, велике споживання рафінованого цукру, занадто низьке споживання овочів, фруктів, бобових, якісних білків та корисних жирів, вживання смаженої їжі або приготованої з надлишком жирів, часте вживання жирного м'яса, газованих напоїв) або спосіб життя (куріння, вживання алкоголю, відсутність регулярних фізичних навантажень, недостатній сон або значно знижена якість сну, змінений психологічний статус без вжити заходів щодо цього тощо).
Натомість питання "дієта також відіграє роль при прищах" є дуже актуальним. Подібно до того, як наші гени впливають на нашу схильність до певних захворювань чи захворювань, навколишнє середовище та звички, які ми практикуємо, можуть мати значний вплив на індивідуальний генетичний багаж.
Активний спосіб життя, достатньо сну, психічна гігієна та зниження + належне управління стресом є настільки ж важливими факторами, як і правильне харчування.
Ви можете проконсультуватися з дієтологом/дієтологом, щоб разом визначити, які продукти «саботують» ваші зусилля. Але дієта - це не єдина причина, це лише допоміжний або руйнівний фактор. Ось чому допомога досвідченого дерматолога та призначення рекомендованого лікування, специфічного для стану, є основним напрямком терапії.