Лікування рогівки ока та правильне харчування
Рогівка ока, складна група білків і клітин, є прозорою структурою, що відповідає за заломлення світла, і є початковою точкою, де відбувається контакт з очима. Захворюваннями рогівки часто нехтують, і лікування, яке повинно складатися з правильного харчування, часто не виконується вчасно.
Наприклад, стирання рогівки, мабуть, є однією з найпоширеніших травм очей і однією з найбільш занедбаних. Це полягає в пошкодженні подряпин, іноді дуже тонких, епітелію рогівки. Це втрачає цілісність рогівки. Потертості рогівки можуть бути різного розміру - від міліметрів до сантиметрових потертостей, але найчастіше вони заживають без великих наслідків. У випадках, коли загоєння відбувається великим рубцем, ускладнення не очікуються довго ...
Сльозотеча, затуманення зору, болюча болючість або почервоніння навколо очей можуть свідчити про ерозію рогівки. Проведіть огляд у спеціалізованій клініці.
Очі є важливою складовою органів почуттів і відіграють важливу роль у повсякденному житті. Хоча регулярні візити до окуліста та належний догляд є найважливішими для підтримки гарного зору, це може бути корисним і споживання певної їжі, зокрема конкретних поживних речовин.
глутатіон
Кришталик і рогівка багаті глутатіоном, і його рівень різко падає з віком. Для запобігання катаракти та дегенерації жовтої плями вживання їжі з цистеїном та метіоніном може допомогти підтримувати високу кількість глутатіону в організмі.
Глутатіон - це трипептид, що виробляється організмом природним шляхом. Однак для його виробництва ви повинні спожити відповідну кількість цистеїн, гліцин та глутамінова кислота. Глутамінова кислота та гліцин рідко містяться в невеликих відкладеннях, тоді як цистеїн повинен бути приготований із незамінної амінокислоти метіоніну. Їжа, багата цією сполукою, як правило, містить багато сірки і включає жовток, червоний перець, часник, цибулю та капусту.
Вітамін С
Вітамін С - один із найпотужніших антиоксидантів загалом і один із найважливіших у структурі кришталика після глутатіону. Ця сполука допомагає виробляти колаген, який допомагає випрямити капіляри, в тому числі ті, що живлять сітківку, і запобігає появі катаракти, захищаючи кришталик від пошкоджень, спричинених вільними радикалами. Дослідження 1998 року в Університеті Тафтса в Бостоні показало, що прийом від 400 до 800 мг вітаміну С на день знижує частоту катаракти у жінок до 77%.
Червоні ягоди та болгарський перець багаті вітаміном С, антиоксидантом, необхідним для підтримки здоров'я очей. Вітамін С поєднується з іншими антиоксидантами, щоб захистити очі від дегенерації жовтої плями. Вам потрібно давати своєму організму цей вітамін щодня, оскільки він не має можливості його зберігати. Поруч червоні ягоди та болгарський перець, включайте в раціон інші фрукти та овочі, багаті вітаміном С: чорницю та ожину, фрукти та сік чорноплідної горобини, годжі та дині. З них аронія має явно більший вміст антиоксидантів, рекомендованих для багатьох природних процедур.
Вітамін Е
Як і вітамін С, вітамін Е має переваги для центру рогівки завдяки своїм антиоксидантним властивостям. Вітамін Е допомагає відкласти початок дегенерації жовтої плями, пов’язаної зі старінням та катарактою. Низький рівень вітаміну Е в організмі послаблює стінки капілярів і може спричинити утворення невеликих білих або жовтих відкладень на сітківці, що є ознакою дегенерації. Їжа, багата вітаміном Е, є спаржа, авокадо, чорнослив, соя та олія зародків пшениці.
Вживання багатьох фруктів та овочів, багатих антиоксидантами, корисно не тільки для загального здоров’я організму, але й для підтримки та підтримки здоров’я очей, допомагаючи запобігати очним захворюванням. «Антиоксидант» - це загальна назва таких речовин, як вітаміни та мінерали, які захищають клітини організму від нестабільних молекул, відомих як вільні радикали. Знаючи про фрукти та овочі, які особливо приносять користь здоров’ю очей, ви можете зробити дієтичний вибір, який його підтримує.
Лютеїн і зеаксантин
Темно-зелені листові овочі багаті антиоксидантами лютеїном та зеаксантином. Це природні пігменти, які допомагають запобігти сліпучій дегенерації жовтої плями. Лютеїн зустрічається природним чином у шпинат, салат і брокколі, тоді як зеаксантин присутній у капуста та шпинат. Капуста та ріпа є прекрасними джерелами обох антиоксидантів.
бета каротин
Морква та солодка картопля містять антиоксидант бета-каротин, природний пігмент, який організм перетворює у вітамін А. Бета-каротин корисний для підвищення гостроти зору вночі. За даними Медичного центру Університету штату Меріленд, люди, які вживають багато продуктів, що містять вітамін А, наприклад, свіжу моркву та солодку картоплю, також мають менший ризик розвитку катаракти, ніж люди, які цього не роблять. Інші фрукти та овочі інтенсивного жовто-оранжевого кольору диня дині, обліпиха, абрикоси, персики та манго, вони також є чудовими джерелами бета-каротину.
Авокадо містить лютеїн і вітаміни С і Е, які всі сприяють здоров’ю очей. Дегенерація жовтої плями у дорослих є основною причиною сліпоти. Хвороба вражає центральну частину сітківки або жовтої плями, що призводить до втрати ясності центрального зору. За даними медичного центру університету Нью-Йорка Лангоне, плацебо-тест 3640 дорослих на ранніх стадіях дегенерації жовтої плями припустив, що Вітамін Е у поєднанні з вітаміном С, бета-каротином та цинком значно уповільнює прогресування дегенерації жовтої плями у дорослих на ранніх стадіях.
Звертаючись до лікаря, приймаючи рішення приймати дієтичні добавки. Однак, коли мова заходить про харчування, лікарі рідко встигають пояснити пацієнтам, які продукти рекомендуються і чому. З цієї причини, кожен з нас повинен приділяти час інформації, читати якомога більше задокументованих статей і пам’ятати, що здоров’я не є постійним благом, але воно також досягається завдяки правильному харчуванню та щоденному утриманню.!