Лікування сироватки - план дієти для схуднення, зневоднення та детоксикації
Лікування сироватки
- З дієтою для лікування сироватки протягом 5 днів
- З 3-5-разовим харчуванням
- 960 ккал Ø споживання калорій на день
Отже, ви починаєте
За допомогою нашого режиму сироватки ви можете втрачати по 1 фунт день у день, не голодуючи. Найкраще починати режим сироватки з дня пиття, щоб швидко виснажити організм. У цей день крім напоїв є лише фрукти.
Як дотримуватися сироваткової дієти
Сироватка містить цінні молочні компоненти, такі як вітаміни, мінерали та молочна кислота, яка важлива для травлення, і використовується терапевтично у багатьох здравницях як частина лікування натщесерце.
Перед кожним прийомом їжі випийте склянку лікувальної сироватки або фруктової сироватки, збиті з 1 столовою ложкою насіння індійської блохи (доступна в магазинах здорової їжі або аптеках). Це зменшує голод і одночасно покращує травлення. Крім того, ви їсте менше і швидше худнете.
Трудящі повинні поміняти обід на вечерю.
На додаток до напоїв, що містяться в рецептах, під час прийому сироватки слід пити багато: мінеральну воду, а також трав’яні та фруктові чаї. Цілюща сироватка містить приблизно 24 ккал (100 кДж) на 100 мл, фруктова сироватка - приблизно 31 ккал (130 кДж) залежно від виробника та сорту.
Найкраще для імунної системи: Багато свіжих фруктів та овочів
Свіжі фрукти та овочі зміцнюють імунну систему та оптимізують надходження життєво важливих речовин. Оскільки споживання їжі зменшується при зменшенні лікування та дієти (їжте менше!), Доцільно оптимізувати надходження життєво важливих речовин. Тому вам слід їсти багато свіжих фруктів та овочів, оскільки це єдині інгредієнти, крім вітамінів та мінералів, що містять усі важливі фітохімікати. Основні ефекти: рясний вітамін С, а також інші вітаміни та вторинні рослинні речовини стимулюють обмін речовин і втрату жиру. Крім того, природне поєднання життєво важливих речовин, виготовлених із фруктів та овочів, забезпечує оптимальне забезпечення клітин шкіри, волосся та нігтів, а також підвищує життєвий тонус та захисні сили організму.
Ще одна порада: Багато займайтеся спортом під час дієти: бігайте, їдьте на велосипеді, плавайте або займайтесь гімнастикою, а якщо хочете зробити щось для своєї краси, побалуйте себе сироватковою ванною.