Лікування соком - ось як це працює, і це приносить плюс досвід! FOODBOOM
Питання за питаннями! Лікування соком - у чому сенс? Скільки ви втрачаєте? На що звернути увагу? І скільки часу вам слід ковтати свіжі соки? Ми уточнюємо факти про лікування соком.
Аліса Вольтерманн
Ми завжди прямо посередині - в хаосі кухні. Як справжні поціновувачі, нам найкомфортніше почуватись між гарячими каструлями та шиплячими каструлями. Ми занурюємо і ложкою, а іноді навіть лопатою. Їжа - це наша пристрасть! І ми не хочемо пропустити день, коли створюємо і, перш за все, пробуємо нові рецепти. Або можливо?
Між повсякденним кухонним божевіллям та додатковим стресом дозвілля - за формою Призначення їжі картоплі фрі, піци або фо - в деякі дні ми можемо почуватися трохи перенасиченими. Це трапляється не часто, але ми залишаємо кухню холодною на кілька днів. І повністю присвятимо себе суперечливій темі Сокова дієта. Чому чому чому? І як ми до цього ставимось? Ми тобі говоримо!
Зміст
- Лікування соком - який сенс?
- Сокова дієта: скільки схуднути?
- Лікування соком - чого слід остерігатися?
- Сік вилікувати - з’їсти щось?
- Лікування соком - що їсти потім?
- Лікування соком: як довго воно має тривати?
- Купуйте лікування соком, але де?
- Сокова дієта в порівнянні
- Рецепти лікування соком - приготуйте самостійно
- Досвід сокової дієти
Лікування соком - який сенс?
Лікування соками однозначно потрапляє в категорію трендів, і, як відомо, тенденції завжди знаходять нових послідовників - ми не можемо від них звільнитися. Але який сенс потягувати соки цілими днями? Перш за все, він піклується Уникайте нездорової їжі, готових страв, алкоголю та сигарет - Так, світяться стебла заборонені як кава! - щоб організм позбувся будь-яких токсинів. Залишається з’ясувати, чи це насправді так. Однак часто бувають позитивні результати після прийому соку чистіша шкіра, більше енергії та краще самопочуття. Врешті-решт це так: У дні лікування соком засвоюється велика кількість вітамінів і мінералів, які в кращому випадку забезпечують ваше тіло всебічним.
Сокова дієта: скільки схуднути?
Мабуть, найкритичніше питання на цю тему: чи є лікування соками дієтою? Ми говоримо «ні» і розглядаємо сучасний короткочасний піст як своєрідний момент для здорового харчування у повсякденному житті. Чому? Лікування соком короткочасне і в жодному разі не повинно тривати довше декількох днів без нагляду лікаря. І ви все ще можете схуднути за допомогою нього? Ви, безсумнівно, втратите кілька кілограмів завдяки меншому споживанню калорій, але часто великий стрибок у кількості (залежно від типу вашого тіла до 4 кг під час 3-денного лікування) в основному пов’язаний з втратою води. Тому що насправді правда: соковий засіб їх підтримує Виснажуйте своє тіло.
Лікування соком - чого слід остерігатися?
Правила прості: за режиму прийому соків протягом певного періоду часу вживають лише багаті на поживні речовини фрукти та овочі - у вигляді соків холодного віджиму. Ключовим словом є холодний прес, оскільки лише не підігріті соки містять усі вітаміни та мінерали, про які ми тут говоримо.
Важливо: При лікуванні соком важливо переконатись, що ви п’єте достатньо соків, щоб забезпечити вас повноцінним харчуванням протягом дня. Зрештою, метою режиму прийому соків є нова енергія. На день рекомендується шість 500-мілілітрових соків з фруктів та овочів.
Так само важливо: Якщо ви вагітні або годуєте груддю, режим прийому соку не для вас. Також слід завжди проконсультуватися зі своїм лікарем перед початком інших хронічних захворювань.
Сік вилікувати - з’їсти щось?
Відповідь на питання про те, що їсти протягом 3-, 5- або 10-денного режиму прийому соку, є досить простим: Нічого. Бо саме про це йдеться. Ви даєте перевагу травленню, уникаючи твердої їжі і тим самим уникаючи клітковини. Якщо протягом дня ви досягаєте низької точки, при якій ви відчуваєте надзвичайну дискомфорт, туман або запаморочення, бажано включати продукти з дуже високим вмістом води на додаток до соків холодного віджиму. Наприклад, для цього підходять різні дині та свіжі огірки. Так, ви можете це зробити, якщо бульйон - це домашній бульйон, повністю виготовлений з овочів.
Лікування соком - що їсти потім?
Увечері перед закінченням сокової дієти ви вже самі піднімаєте свої думки про те, як зробити наступний день найкращим обманним днем? Звичайно, у списку, швидше за все, здобні круасани, соковитий шоколадний торт і, звичайно, хрусткий картопля фрі із зануренням! На жаль, у нас є погані новини: після успішного завершення лікування соком вам все одно слід уникати жирної їжі. Як це? Оскільки ваш шлунок давно не бачив твердої їжі, ви б просто завалили її ситними і важкими стравами. І біль у животі був би неминучим. Натомість відчувайте свій шлях повільно вперед і наповніть свої тарілки свіжими фруктами та овочами. Наші різнокольорові миски - чудовий вступ до першої вечері після вашої сокової дієти!
Лікування соком: як довго воно має тривати?
Як новачки для лікування соків, ми у FOODBOOM вирішили 3-денну процедуру лікування соком. Це ідеально підходить для вступу в бізнес з лікування соків. Але пропозиція також є достатньою до 5 і 10-денних процедур. Можливо, деякі з вас чули про Джо Кроса, також відомого як Джо Соковижималка Лише 60 днів пив свіжовичавлені соки і записав свій досвід у документальному фільмі. Зрештою, ми не такі амбітні ...
Купуйте лікування соком, але де?
Не дарма створені магазини соків зараз пропонують для збору розфасовані сокові препарати. І не дарма на Інтернет-небі з’являються незліченні стартапи соків, які надсилають свої високоякісні соки. Так, люди купують сокові дієти! Ви можете легко дізнатися, яке лікування соком підходить саме вам, провівши невеликі дослідження на своєму ноутбуці.
Сокова дієта в порівнянні
Ми даємо вам трохи натхнення для вибору продавця соку за допомогою нашого великого порівняння соку. Які сокові ліки були протестовані на FOODBOOM? На стійці реєстрації соки з гамбурзького lebeleicht, прес-бар та відвертий сік потрапляли у важкі упаковки! У верхній частині списку професійних магазинів соків знаходиться kale & me.
Рецепти лікування соком - приготуйте самостійно
Одне швидко стає зрозумілим при пошуку попередньо розфасованих сокових препаратів: вони, блін, дорогі. Ось чому ми залишаємо плиту вимкненою під час режиму соку, але відвертаємо нашу Повільна соковижималка гарячий на. Тому що так, маючи важливе ноу-хау, ви можете легко приготувати лікування соком самостійно. Вичавлюйте багато фруктових та овочевих соків, тримайте їх прохолодними і пийте кожні дві години! Невеликий недолік: хоча ви економите свій гаманець на спаді, натискання соків вимагає більше часу, ніж розкриття упаковки.
Досвід сокової дієти
Від мене є ще більше матеріалів для читання соку, оскільки я тричі стикався з сучасним соком. У своїй колонці я звітую про свою Злети і падіння, проникаючий головний біль і бажання сендвіча з авокадо.