K; rbis Низькокалорійний, смачний, корисний хамеда
- алергія
- Захворювання астми та легенів
- Хвороби очей та поганий зір
- Застудний грип
- Дієта та фітнес
- Жінки та вагітність
- Загальний стан здоров'я
- Горло, ніс, вуха
- Шкіра та волосся
- Серцево-судинне захворювання
- Інфекції та віруси
- Здоров’я дитини
- рак
- Чоловіки
- Шлунково-кишкові захворювання
- М'язи та кістки
- Натуропатія
- Нирки та сечовивідні шляхи
- Психіка та нерви
- подорожі
- рухатися
- Щитовидна залоза, кров та лімфа
- Біль
- Краса та пластична хірургія
- літні громадяни
- Сексуальність та партнерство
- Метаболізм та діабет
- Тварини
- Зуби та рот
- Втратити вагу
- алкоголь
- розлад харчової поведінки
- фітнес
- Здорове харчування
- Непереносимість лактози
- Бігти
Барвисті та здорові: каротиноїди
Гарбуз не тільки смачний, але і занадто корисний, щоб його можна було використовувати як освітлення на Хелловін. Тому що всі види оздоровчих речовин містяться в осінніх овочах. Лише погляд на м’якоть гарбуза виявляє, що в ній: яскраво-жовтий або оранжевий показує, що гарбуз багатий на каротиноїди. До них належать такі речовини, як бета-каротин і лютеїн. Бета-каротин може перетворюватися організмом у вітамін А, який важливий для процесу зору. І експерти припускають, що лютеїн позитивно впливає на здоров’я очей. Клінічні дослідження показали, що люди, які харчуються багатою лютеїном дієтою, рідше розвивають вікову дегенерацію жовтої плями. Як бета-каротин, так і лютеїн є антиоксидантами, які можуть поглинати вільні радикали. Крім того, гарбуз також містить ряд інших вітамінів і мінералів, таких як вітаміни В1 і В2, вітамін С, вітамін Е і калій. Якщо ви хочете заощадити калорії, гарбуз також радимо: 100 грамів м’яса гарбуза містять лише 26 ккал.
Насіння з лікарської гарбуза
Насіння гарбуза підходять навіть у лікувальних цілях. Однак вони походять не зі звичайних столових гарбузів, а отримують їх із особливого сорту - лікувального гарбуза (його ще називають гарбузом з олії Штирії). Насіння гарбуза традиційно використовують для зміцнення та зміцнення функції сечового міхура. Тому їх використовують при скаргах, таких як дратівливий сечовий міхур, тобто коли навіть низький рівень в сечовому міхурі викликає сильну позиву до сечовипускання. Ще однією областю застосування є доброякісне збільшення простати, через яке у постраждалих чоловіків виникають проблеми з спорожненням сечового міхура.
Фітостероли лише полегшують симптоми
Досвід показує, що ці симптоми можуть полегшити лікарські засоби, що містять гарбузове насіння. За це відповідає певний клас інгредієнтів - фітостерини. Однак експерти зазначають, що ці речовини не можуть зупинити справжню проблему, а саме ріст простати. Тому чоловікам із проблемами сечовипускання слід завжди ходити до уролога і не намагатися самостійно взяти проблеми під контроль.
Чорне золото
Гарбузове масло отримують з гарбузового насіння гарбуза з олії Штирія, яке також відоме як "чорне золото" через темно-зелений, майже чорний колір мононенасичених та поліненасичених жирних кислот, що може позитивно вплинути на рівень холестерину.
Ця стаття призначена лише для загальної інформації, а не для самодіагностики та не замінює візит до лікаря. Він відображає думку автора і не обов'язково думку компанії jameda GmbH.