Лікування соку для схуднення; соковичавниця
Зробіть засіб для схуднення для схуднення - це приємний та ефективний спосіб подолати кілька кривих, накопичених взимку, або знайти рядок із деякими зловживаннями...
Далеко від драконівських або важких дієт, лікування соком для схуднення дозволяє завдяки вашому соковичавнику обмежити споживання калорій, виводити токсини, стимулювати організм, одночасно бенкетуючи.
Кілька рішень для схуднення доступні для вас, залежно від часу, який ви маєте, та вашої особистості.
Сік для схуднення лікує "повільно, але впевнено"
Щоб схуднути м’яко, не докладаючи зайвих зусиль, але постійно зменшуючи своє тіло та свої харчові звички, ідеально підійде лікування соком.
Вам просто потрібно слідувати за цим з замініть надмірне споживання їжі хорошим свіжим соком, приготованим за допомогою соковижималки (будьте обережні, це важливо: соки в пляшках для цього абсолютно контрпродуктивні!). Вишукане печиво, сир, нарізки або шоколадна плитка між прийомами їжі? Зробіть собі сік, який наповнить ваш шлунок і задоволить ваш ласун ... не перевантажуючи ваги !
Ви можете споживати до 4 склянок соку на день, але будьте обережні, змішуйте овочі у своєму соку. Якщо ви робите лише фруктовий сік, ви все одно приносите надлишок цукру, який може підвищити рівень цукру в крові.
Для хорошого соку, що пригнічує апетит, спробуйте суміші як яблуко/морква/селера, груша/огірок/петрушка або яблуко/капуста/лимон.
Завжди прагніть хоча б до однієї фруктово-овочевої суміші, а в ідеалі - до фруктово-овочевої/зеленої суміші. Це сік, який принесе вам найбільше користі, наповнивши вас, забезпечуючи киснем і бадьорістю.
Для посилення ефекту від лікування схудненням, Ви також можете замінити вечірню їжу соком, обсяг якого може сягати 500 мл. Переважно овочевий сік може бути для цього дуже приємним.
Спробуйте, наприклад, суміш помідор/селера/кріп/перець. Ви можете додати чверть лимона, щоб приправити, або посипати гомасіо, щоб зіграти на карту "гаспачо".
Якщо вам важко нічого не «вкусити» ввечері, зробіть ставку на компроміс, супроводжуючи свій сік салатом із сирих овочів або фруктовим салатом.
За допомогою цієї дієти для схуднення на основі соку ви без сумніву побачите, як ваші кілограми злітають протягом тижнів, не відчуваючи, що вас обмежують.
Експрес-детокс і сік для схуднення
Іншим методом лікування соком для схуднення є експрес-детокс лікування, що ви можете досягти за 2-4 дні.
Щоб схуднути на нещодавно придбаних кілограмах або відновити енергію після періоду зловживання (наприклад, після канікул), найшвидшим є вживайте сік лише протягом декількох днів. Не обмежуйте себе (або майже нічим, приблизно від 3 до 4 літрів на день) кількістю, але дайте своєму організму заряд свіжовидобутих та безпосередньо засвоюваних поживних речовин.
Робіть ставку на зелень (зелене листя, трави, рослини…), овочі (усі види, включаючи коріння) та фрукти. Чергуйте переважно солоні та переважно солодкі соки, щоб підтримувати структуру їжі, близьку до вашої звичної дієти: тоді вам буде легше повернутися до здорової, повноцінної та збалансованої дієти.
Не забувайте харчуватися переважно сезонними рослинами; вони будуть більше співзвучні вашому тілу.
Ідеальний спосіб дотримуватися цього засобу для детоксикації соку - це заздалегідь спланувати, скільки часу ви йому приділите. Якщо у вас є обмеження у харчуванні протягом тижня, сплануйте це на вихідні, коли у вас не буде їжі, щоб поділитися з друзями. І подумайте про золоті правила всіх процедур детоксикації: поступовий вхід та ще повільніший вихід.
Наприклад, для лікування вихідних можна ввести ліки в п’ятницю, споживаючи звичні страви, але виключаючи продукти тваринного походження (м’ясо, риба, молочні продукти). У суботу та неділю ви будете споживати лише сік за бажанням. Сплануйте вихідні дні зцілення. Залежно від вашої особистості, ви віддаватимете перевагу виїздам на природу (наприклад, прогулянкам), не докладаючи занадто багато зусиль (уникайте інтенсивних занять спортом) або коконів (читання, творчі захоплення тощо). Переконайтеся, що ви добре прикриваєтесь, оскільки вам може похолонути.
У понеділок та вівторок ви почнете споживати сирі овочі та фрукти, потім зможете знову ввести злаки.
Детальні способи такого лікування детоксикацією з рецептами соків пояснюються в книзі Extracteurs et blenders: все, що вам потрібно знати про свіжі соки.
Як оптимізувати схуднення ?
Соки чудові, і вони дарують вам все добро, необхідне для ідеального дня. Отже, у вас є овочі та фрукти, які відповідають вашому повсякденному життю, але їх не завжди достатньо, щоб втрата ваги була значною. У вас є можливість схуднути за допомогою Гербалайфу завдяки повному лікуванню.
- Ви можете побалувати себе рецептами на основі Herbalife.
- Доступний повний асортимент, будь то для схуднення, набору м’язової маси, набору енергії ...
- Деякі професіонали також можуть вас підтримати, щоб результати були набагато цікавішими.
- З такою втратою ваги ви також маєте впевненість у собі, оскільки ваша фігура нарешті відповідає вашим очікуванням.
Тому продукти Herbalife можуть змінити ваше повсякденне життя, і в кінцевому підсумку не дивно, що спортсмени вибирають такий засіб, оскільки користь від них чимала. З іншого боку, перед розглядом такого лікування потрібно визначити цілі, це дозволяє знати найбільш ефективні продукти, а також їх порції. Крім того, якщо ви конкурент, ви можете продовжувати лікування, оскільки, наприклад, асортимент H24 поважає антидопінговий контроль.