Лікування втрати ваги на 1000 кілокалорій

Слідуйте за цим вилікувати втрата ваги якщо 1200 кілокалорій не допомогло схуднути або якщо ви не досягли очікуваних результатів.
За допомогою цих дієта за тиждень можна скинути до 4-5 кг.
Ось цей дієта він заснований на підрахунку калорій, споживаних протягом дня.
С дієта з 1000 кілокалорій (залежно від тіла та того, скільки ви хочете схуднути), ви можете втратити до 5 кілограмів на тиждень.
Запам’ятайте: Тому що дієта для отримання результатів споживайте щонайменше 2 літри води на день. Для будь-якої склянки кола або інших кислих соків слід випити 1 додаткову склянку води, крім 2 літрів.
Приклад меню (потрібно розрахувати продукти до 1000 кілокалорій):
200 грам курячої грудки на грилі (240 кілокалорій), 1 помідор (45 кілокалорій) = 285 кілокалорій
Салат (44 кілокалорії), 2 помідори (90 кілокалорій), 1 відповідний огірок (30 кілокалорій) і сушена або зелена цибуля (50 кілокалорій) = 214 кілокалорій
Десерт або закуски
1 велике яблуко = 110 кілокалорій
2 нектарини = 110 кілокалорій
1 кілограм кавуна = 270 кілокалорій