Лікування зерна в традиційній китайській медицині (TCM) - мережа пунктів зустрічі Grünkraft
Майже кожен вже стикався з темами лікування, голодування, очищення тіла чи детоксикації, читав про них, випробував це сам або знає когось, хто вже робив очищувальний засіб.
Особливо в альтернативній медицині, як Традиційна китайська медицина (ТКМ) чи Аюрведа, очищення тіла, а також розуму розглядається як великий внесок у цілісне здоров’я. Це повинно послужити звільненню нас від непотрібного баласту і дати нам можливість вийти з нього оновленим, зміцненим і ясним - фізично та психічно.
Гостьова стаття Корнелії Фюрер
Для того, щоб можна було провести таке лікування, вам не потрібно багато грошей або бронювання в санаторно-курортному готелі, ви можете легко зробити це самостійно вдома! Що для цього потрібно: Час, відпочинок і правильне ставлення. ТКМ рекомендує впроваджувати зернову лікування в так званомуЧаси доджо", Вони представляють перехідні періоди 18 днів між чотирма сезонами:
- 27 січня - 13 лютого
- 25 квітня - 16 травня
- 27 липня - 17 серпня
- 28 жовтня - 15 листопада
Ці проміжні фази, пов’язані з елементом землі, особливо важливі для того, щоб звільнити тіло від баласту і пристосуватись до нового перетину.
Хто може провести лікування зернових культур TCM?
В основному кожен може приймати зерновий засіб, якщо немає жодних протипоказань для здоров’я та медицини. Ми рекомендуємо час від часу очищати організм, особливо якщо є накопичення вологи (наприклад, частий слиз, целюліт, наприклад), часте вживання високоопрацьованих продуктів, багато солі, підвищене споживання алкоголю або часте вживання м’яса та жирної їжі. Остерігайтеся попередніх хвороб, низького рівня цукру в крові та артеріального тиску, і якщо у вас недостатня вага! Відповідальність за самостійне лікування зерна лежить на всіх. Якщо ви не впевнені, можете звернутися до свого сімейного лікаря або дієтолога.
Як лікувати зернові (TCM)?
Підготовка:
Переконайтеся, що організм звик споживати зерно (рис, зелена спельта, овес, пшоно.) І включіть зерно в меню принаймні за місяць до запланованого лікування.
За 1-2 дні до лікування бажано не вживати жодного білка (м’яса, риби, молочних продуктів тощо). Дуже важким любителям кави рекомендується поступово зменшувати кількість кави, оскільки її радикальний виведення може призвести до головних болів.
Виконання:
Цільнозерновий рис рекомендується використовувати як стандартне зерно, але також можна використовувати інші сорти: пшоно відводить вологу, овес зігріває вас, коли вам холодно, а зелений спельта особливо доцільний навесні (довідка про печінку). Якщо ви не впевнені, краще дотримуватися рису.
Важливо: залишайтеся з одним видом зерна під час затвердіння!
Зерно на повільному вогні кип’ятять як «конге» (різновид каші), принаймні у співвідношенні 1: 8, близько години. При необхідності можна додати трохи води.
Уникайте солі - перед вживанням можна додати свіжу зелень і, можливо, якісну олію. За один прийом їжі можна додати трохи овочів на пару, не більше 3 видів!
Звичайно, щоденну порцію можна заздалегідь зварити вранці на всі 3 прийоми їжі та підігріти за необхідністю (але нічого з морозильної камери, будь ласка!). Увечері можна вживати лише овочі, приготовані на пару.
Один прийом їжі відповідає приблизно 50 г сирого зерна, три рази можна споживати на день.
Для початку рекомендується тривати 3 дні, якщо ви ніколи раніше не приймали ліки, після чого ви можете збільшити його до 6, 9 або 12 днів.
Як підтримку лікування бажано пити кип’ячену гарячу воду протягом дня, це також сприяє дренажу. Для кращого очищення організму можна вранці «тягнути масло». Для цього ви кладете в рот столову ложку високоякісного масла і ретельно прополіскуєте ним рот, масло також слід протягнути крізь зуби. Робіть це до тих пір, поки масло не піниться і не придбає білуватий колір, потім виплюньте його, добре прополощіть рот і почистіть зуби.
Багато вправ на свіжому повітрі, чергування душу та ванн або ванн для ніг можуть підтримати процес очищення. Відпочиньте і багато спайте!
Після лікування можна починати з легкої дієти (спеції, сіль) з супами, компотами та стравами на пару, а не відразу починати з сирих овочів!
Не поспішайте вилікуватися, прибирання - це також розумовий процес - для цього фази стресу не підходять. Найкраще знайти три (або більше) дні поспіль часу доджо, на яких ви можете зосередитися.
Наступний “час додзе” обов’язково настане!
Автор: Корнелія Фюрер
Вона є кваліфікованим дієтологом відповідно до традиційної китайської медицини, дієтологом та дієтологом.