Лімфа Все в потоці таке здорове
Чому в останні роки ортодоксальні лікарі також все частіше цікавляться тканинною водою і що ви можете зробити для лімфатичної системи самостійно
У кожного він є, навряд чи хтось щось про це знає: лімфа. Це відіграє важливу роль у нашому здоров’ї. Ось найважливіші питання та відповіді щодо води в тканинах.
1. Які завдання мають лімфа?
Він постачає клітини поживними речовинами і звільняє їх від відходів. На даний момент багато говорять про цю функцію, оскільки протягом кількох років посилюється підозра, що лімфа не може оптимально виконувати цю роль постачання та утилізації для деяких людей. Оскільки, якщо лімфа кисла, вона не може добре текти (див. Питання 5). Це може спричинити гострі та хронічні скарги, такі як біль у м’язах, артроз, проблеми з травленням та запалення, наприклад, пазух. До речі, теза, яку цілісні медичні працівники відстоюють десятиліттями. Крім того, лімфа важлива для імунної системи (див. Питання 3).
2. Як працює лімфатична система?
Як і кров, вона утворює ланцюг, і вони тісно пов’язані. Подорож лімфи починається як водяниста частина крові - так звана сироватка - в артеріях, але вона може забезпечувати клітини тканин поживними речовинами, солями та киснем лише тоді, коли вона натискається в тканину з найдрібніших вен. Більша частина лімфи швидко всмоктується назад у кров, тоді як решта, як чорнило в промокальному папері, самостійно повзе крізь проміжки між клітинами. Потім вони можуть взяти те, що їм потрібно, і одночасно здати своє сміття. Лімфа бере його з собою, збирається в дедалі більші судини і нарешті повертається назад у кров. "Лімфатичні навантаження" - це насамперед речовини, занадто великі для дуже тонких судин, такі як білки, жири та мастило для суглобів гіалуронова кислота, а також відходи та токсини. Таким чином видаляються навіть клітини, відсортовані під час постійного оновлення тканини, а також ракові клітини та патогени.
3. Що означає, коли лімфатичні вузли відчувають щільність і твердість?
У лімфатичній системі є від 600 до 800 місць, де перехоплюються хворі клітини, бактерії та віруси та утворюються відповідні антитіла на випадок зараження: лімфатичні вузли. Якщо вони набрякають, щоб їх можна було пальпувати ззовні, імунна захист в даний час веде жорстокі бої проти вторгнення патогенів поблизу.
4. Яке відношення набряклі ноги до лімфи?
За цим криється перевантаження системи; лімфатична вода, яка проникла з тканини в тканини, не виводиться досить ефективно. Типовими пусковими механізмами для невеликого набряку є спека і сидячи або стоячи годинами. Сильний набряк, незалежно від місця перебування в організмі, свідчить про пошкодження тканин, наприклад, внаслідок запалення або розтягнення. Хронічний набряк, навпаки, пов’язаний із слабкістю органів (наприклад, серця), дефіцитом самої лімфатичної системи або рубцевими і, отже, непроникними тканинами, наприклад після операції.
5. Що мається на увазі під «гіперацидністю»?
6. Як лімфа утримується в потоці?
Залежно від причини різних застійних явищ лімфатичної системи, необхідно або лікувати причину (наприклад, слабке серце), або стимулювати лімфоток зовні за допомогою компресійного одягу та різних методів терапевтичного масажу. Ви також можете підтримати свою лімфатичну систему самостійно: сухими щітками або вищипуванням масажу шкіри, а також чергуванням душу, дієтою, багатою на основи та фізичні вправи. Особливо рекомендуються фізичні вправи у воді (тиск також масажує тканину ззовні) і все, що розпушує тканини, такі як вправи на розтяжку та тренування з фасційним валиком або на батуті.