Лімфосистема 5 вправ на розтяжку, які сприяють детоксикації - Schweizer Illustrierte

5 вправ на розтяжку, які стимулюватимуть вашу лімфатичну систему

Одного разу результатом є не добре треновані м’язи, а добре функціонуюча лімфатична система в організмі. Чому це так важливо (особливо в сезон грипу) і як це точно працює? Уточнюємо.

лімфосистема

Уважне дихання відіграє важливу роль у вправах на розтяжку.

Яке відношення має ваш неприємний стрептокок в горлі до лімфатичної системи? Багато! Набряк горла є їдким, але це просто означає, що ваша лімфатична система виконує свою роботу, щоб якомога швидше позбутися від грипу або застуди. Перш ніж ми познайомимо вас з 5 вправами, за допомогою яких ви можете підтримати лімфатичну систему, ми коротко оновлюємо біологію.

Транспортування відходів через організм

Так, ви також можете назвати лімфатичну систему так. Окрім кровообігу, він є другим органом кровообігу в організмі і, як випливає з назви, виконує важливу функцію детоксикації. Наш організм виробляє більше п’яти літрів лімфи (молочної, водянистої рідини) щодня, яка транспортує відходи до печінки та нирок, де вони остаточно виводяться. Лімфатична система буквально вимиває інфекції та токсини з нашого організму і тим самим очищає весь організм.