Лимонадна дієта

Багатьох людей цікавить лимонадна дієта. Будь то за його результати чи з чистої цікавості?

Кишинів/Молдова.ORG/ - Багато людей цікавляться лимонадною дієтою. Будь то за його результати чи з чистої цікавості?

Однак це досить різка дієта, тому було б доцільно звернутися за порадою до лікаря, особливо якщо у вас є проблеми зі здоров’ям.

Дієти слід дотримуватися щонайменше 3 дні і не більше 10. Це допомагає вам схуднути, але ви можете набрати вагу так само швидко, якщо не дбаєте про своє харчування. Голод ніколи не заохочували дієтологи.

Щодня вживайте приблизно 6-7 склянок лимонаду. Його готують з невеликою кількістю кленового сиропу і трохи паприки (кайенського перцю). Перші дні базуються лише на рідинах (лимонад, овочеві супи), але дієта, надзвичайно різка, повинна бути обережною та заздалегідь інформуватися про це.

Початок найважчий, бо організм не звик харчуватися лише рідкою їжею і раптом тверда зникає.

Хорошою порадою буде адаптувати свій раціон до свого способу життя та знати, що здорове та ефективне зниження ваги не відбувається за одну ніч, тим більше, що ця дієта не містить білка.

Передача текстів з Moldova.org здійснюється лише максимальною кількістю 2000 знаків, з 2 прямими посиланнями на статтю, цитовану в першому та останньому реченнях взятого фрагмента. Фотографії/інфографіки на платформі moldova.org можуть бути зроблені в максимальній кількості 2 штуки на матеріал і лише із зазначенням Moldova.org та іменем автора.

Кава нервує

Чому чоловіки фліртують на роботі

Подібні статті

Соціальна

Сумний день для культури Республіки Молдова. Художник Наталія Штефанеш померла у віці 66 років.

Протягом 20 років, починаючи з 1970 року, вона бере активну участь у Державному академічному ансамблі народних танців «Джок». Також вона була менеджером Міжнародного етно-джазового фестивалю, організованого гуртом "Тригон", очолюваним її чоловіком Анатолем Штефанецем. Ця подія перетворила нашу країну на важливе європейське місце для любителів джазу. Останнє його видання відбулося на початку жовтня на відкритому повітрі.

Колеги знали її як "тіньового чоловіка" рідкісної скромності та мудрості.

Таким чином ми надсилаємо свої співчуття родині Штефанеш.

Соціальна

До 14.00 в Республіці Молдова вже проголосували за кордоном 123 тисячі громадян. Через безпрецедентну мобілізацію черги в кількох містах Італії та Німеччини тривають кілька годин, і люди починають гадати, чи вистачить їм бюлетенів для голосування. Нагадуємо, що на кожній виборчій дільниці в діаспорі є 5000 доступних бюлетенів.

Міністерство закордонних справ та європейської інтеграції інформує громадян про ситуацію на кількох дільницях:

# Вибори2020: Президентські вибори 2020 - Брифінг Центральної виборчої комісії з 12:00 (уривок від…

Соціальна

Протягом 10 місяців фотограф Ядвіга Бронте з Польщі відвідувала дві установи виконання покарань у Республіці Молдова, щоб сфотографувати затриманих, які виховували дітей за ґратами. З камерою вона зайшла в камери багатьох жінок, які зіткнулися з хиткою реальністю виховання дитини у в’язниці. Ядвіга вловила моменти материнства, які, здавалося, обвалили стіни в'язниці.

Її проект «Добрі спогади» має на меті зобразити жінок, затриманих спочатку як матерів. На знімках жінки, які перебувають у в’язницях, не є злочинцями, а жінками, які доглядають і люблять своїх дітей у нетрадиційному середовищі. Її кінцева мета - допомогти цим жінкам зберігати в тюрмі добрі та гарні спогади про материнство. За допомогою цих фотографій жінки роблять фотоальбоми, які не лише зміцнюють зв’язок між матір’ю та дитиною, а й придушують біль і страх перед життям у в’язниці.

"Я думаю, що фотографії з добрими спогадами між матір'ю та дитиною можуть допомогти затриманим у процесі ресоціалізації, формуючи самооцінку та допомагаючи їм формувати особистість відповідальної та турботливої матері, а не злочинця", - говорить Ядвіга Бронте. Важливим аспектом цього проекту є те, що ті, хто дивиться на ці зображення, не можуть сказати, що вони зроблені у в'язниці.

У в'язницях Молдови є спеціальні підрозділи, призначені для матерів та їх дітей. У трирічному віці діти мусять покинути пенітенціарну установу - одних зі своїми матерями, інших беруть родичі. "Якщо батько дитини присутній у їхньому житті і фізично та психічно придатний доглядати за дитиною, тоді він візьме на себе опіку над нею", - говорить Бронте. "На жаль, такий сценарій зустрічається рідше, і більшу частину часу бабусі та дідусі забирають дитину додому, або неповнолітнього переводять у дитячий будинок". Проект «Добрі спогади», підписаний Ядвігою Бронте, привертає увагу до краси, а також викликів материнства в найнесподіваніших обставинах. Завдяки її проекту затримані мають шанс досягти відчуття нормальності в хаосі. Фотографії надають їм голос і допомагають створювати мрії для себе та своїх дітей.

Ось декілька дійових осіб проекту «Добрі спогади»,

Аліна та її син Ніколае

"Я була єдиною дитиною в сім'ї, і батьки дали мені все, що могли, хоча вони були небагаті. Вони дали мені хорошу освіту, але я закінчив лише 9 класів. Потім я пішов працювати на взуттєву фабрику, де зустрів своє перше кохання. Були красиві романтичні прогулянки під небом, повним зірок, метеликів у животі. Але час минув, і моє життя змінилося, і я опинився на шляху, який засудив мене до багатьох років тюрми ... Я віддана людина, незалежно від того, в яких ситуаціях я опиняюся. Я зустрів чоловіка, який став моїм чоловіком, я завагітніла і подарувала життя маленькому хлопчикові, який мене доповнює і робить щасливим. Зараз у батька мого сина інша сім’я, інше життя. Але я пишаюся своїм півторарічним хлопчиком. Є хтось, хто мене дуже любить, і моя дитина для нього все ... Моє бажання - якомога швидше вийти з цих стін разом з дитиною і розпочати своє життя з нуля ».

Анна та її дочка Соня

"Я жінка, я мати 4 дітей і ніколи не здаюся. Моя молодша дочка Софія зі мною, але я рідко бачу інших двох хлопчиків та дівчинку. Мені дуже шкода, що я не з ними. Мене виховували обоє батьків, у мене є 2 брати, але, на жаль, батьки померли, і я не розмовляю зі своїми братами. З моїх родичів є лише одна тітка, яка мені допомагає та підтримує. Найкраще пам’ятаю, коли я був із батьками. У моїй душі ця пам’ять залишиться до кінця. Я не можу порівняти це ні з чим іншим. "

Олена та її син Ванюня

"Моя мати померла, коли мені було три. Нас було четверо дітей, але ми були розлучені - сестра і брат були від іншого батька, і він забрав їх до Казахстану. Ми з молодшою сестрою залишились у брата моєї матері. Через деякий час вони віддали мені сестру іншої родини, вони відправили мене в дитячий будинок. Через багато років я знайшов свою сестру і брата - але не можу знайти свою маленьку сестричку. Я дуже зрадів, коли пішов до школи - знайшов багато друзів. Найкрасивіший спогад з дитинства для мене - коли мені було дев’ять років, на день народження вчитель приніс мені торт та подарунки. Я її дуже любив - вона для мене була матір’ю. Найгіршим спогадом про моє дитинство був день, коли померла бабуся, і родичі не привели мене зі школи на похорон. Я працювала продавщицею на місцевому ринку, у магазині та в компанії з круасанами. Я ніколи не був одруженим. Батько моєї дитини - чоловік, якого я дуже любив. Він був у в'язниці, і я прийшов до нього там. Але коли його звільнили, він не сказав ні слова і не прийшов побачити свою дитину. У мене є симпатичний, розумний маленький хлопчик, якому два роки. Коли я залишаю це місце, я маю намір працювати і виховувати у своєї дитини хороше майбутнє, щоб вона не повторювала мої помилки. "

Людмила та її син Люліан

"Ми сім'я з чотирьох осіб, мої батьки, я і моя сестра. Я жила з батьками до 19 років, коли мати розлучилася з моїм батьком. У дитинстві батько лаяв мене і бив. Мені вдалося закінчити середню школу, але я не вчився в коледжі, бо не мав можливості, тому працював із мамою на кравецькій фабриці. У віці 20 років я закохався в батька сина. Ми є і будемо разом. У мене тільки одна дитина, і він тут зі мною. Я люблю проводити з ним час, грати і гуляти разом. Коли я залишаю це місце, я хочу виховати свою дитину, створити сім’ю, знайти роботу. Я ніколи не хочу сюди повертатися ".

Анжела та її дочка Анютка

"З двох років я виріс лише з батьком. У мене є брат, але коли йому виповнився рік, мати взяла його і залишила мене і мого батька. Відтоді я їх не бачив і не розмовляв. Мій батько був моїм другом і допомагав мені протягом багатьох років. Незважаючи на те, що я виріс з батьком наодинці, я отримав гарну освіту. Я закінчив дев’ять класів і закінчив професійно-технічне училище за кондитерською спеціальністю. Найкращий спогад про моє дитинство - це коли батько організував мій день народження з усіма однокласниками. Моє найгірше спогад про дитинство - це коли мати залишила нас і ніколи не брала участі у моєму вихованні. Я не знав, що означають материнська любов і ніжність. Ми з чоловіком разом вісім років. У мене шестеро дітей - три дівчинки та троє хлопчиків. Вона наймолодша зі мною, Анютка, а решта вдома. Я їх не бачив сім місяців. Дуже прикро, що я не можу бути з ними ".

Рата та її син Ніколае

"У мене є 2 хлопчики, як 2 діаманти, і я так пишаюся тим, що Бог дав мені такий дорогоцінний скарб. Вони для мене все. Один із них тут, зі мною у в’язниці, але найбільший - у моєї тітки вдома. Я не часто бачу старшого, бо він живе далеко від тюрми. Я його не бачив півтора року. Я горда мати, пишаюся тим, що змогла привести у цей світ двох ангелів. Я не підтримую зв’язок з батьком своїх дітей, оскільки він перебуває за кордоном і ніколи не пам’ятає дітей. Я одружилася нещодавно, в листопаді 2019 року. У мене є золотий чоловік, який робить все можливе, щоб допомогти нам вибратися звідси. У мене є мрія виїхати звідси, поїхати додому, знайти роботу і мати можливість виховувати своїх дітей, а також я хочу будинок з великим садом, про який я міг би піклуватися. У мене є золотий чоловік, який робить усе можливе, щоб допомогти нам вибратися звідси. "