Лимонна дієта - відомий метод детоксикації та схуднення

лимонна

дієта
Лимонна дієта також відома як "цариця лікування детоксикацією" і має традицію понад 50 років, навіть якщо вона стала відома особливо в останні роки завдяки знаменитостям, які її спробували і які заявили про себе Дуже задоволений. Лимонна дієта це дуже ефективно при видаленні токсини від тіла, але також в процесі схуднення і дуже підходить для цього сезону.

З чого почати лимонну дієту

Дієтологи рекомендують резервувати період "переходу" до фактичної дієти. Наприклад, ви можете почати з переходу до вегетаріанська дієта для тиждень, так що тіло набагато краще підготовлене до того, що має відбутися. Також тим, хто споживає каву та газовані напої, слід зменшити або навіть зменшити виключає споживання протягом підготовчого тижня. А щоб уникнути головного болю, пов’язаного з відмовою від кави, рекомендується вживати вітамін В5.

Лимонна дієта для детоксикації пропонує такий план: пити лимонад містять лимон, трохи кленового сиропу, паприку та воду і дотримуйтесь дієти приблизно 10 днів. Ось що вам потрібно зробити:

1. Випити навколо 6-12 склянок з цього напою щодня, протягом 10 днів, не вживаючи нічого іншого.

2. Щоб дотримуватися режиму детоксикації, лимонна дієта також передбачає лікування за допомогою вода і сіль, щодня виводити токсини з кишечника. Ви також можете ввести несолодкі чаї з проносним ефектом.

3. Враховуючи, що ви не можете їсти тверду їжу, лимонну дієту не можна дотримуватися більше 10 днів.

відомий

Після закінчення дієти рекомендується поступово вводити їжу: у перший день склянка апельсиновий сік, у другому овочевий суп, потім фрукти та овочі протягом 3 днів. Не бажано їсти занадто багато в перші дні, оскільки це може бути небезпечним для здоров'я. Поступово вводити в раціон рибу, м’ясо, яйця, молоко.

Лимонна дієта, як би небезпечно це не здавалося, спочатку це було лікування для лікування виразки, і його мета - дати травному тракту 10-денну відпустку, тому додавання інших продуктів перешкоджає його ефективності. За словами винахідника дієти Стенлі Берроуза, додавання вітамінів і мінералів не допомагає, а лимонно-кленового сиропу достатньо для збереження енергії в організмі.

Оригінальний рецепт лимонної дієти полягає в наступному:

  • 2 столові ложки лимонного соку
  • 2 столові ложки кленового сиропу
  • чайна ложка паприки
  • 300 мл води

Дієта не рекомендується людям з проблемами серця, тим, хто нещодавно пересадив або страждає іншими розладами травлення.

Що скажете, ви б спробували таку дієту?