Лимонні плітки Дієта з лимоном - як схуднути на 10 кг за 16 днів
Субота, 24 січня 2015 року
Лимонна дієта - як схуднути на 10 кг за 16 днів
Багатий вітаміном С, А, В, лимонною кислотою, амінокислотами, кальцієм, магнієм, фосфором та калієм, лимонний сік має очищувальну дію, оскільки стимулює травлення. Завдяки високому вмісту вітаміну С він також є потужним антиоксидантом, прискорює спалювання жиру та зменшує целюліт.
У перший день ви будете пити сік одного лимона, у другий день - сік двох лимонів, на третій день - сік, отриманий з трьох лимонів, і так поступово, до сьомого дня, коли ви будете пити сік семи лимонів.
Після дводенної перерви дієту продовжують, але цього разу лимони вживають у порядку зменшення, починаючи з соку семи лимонів і закінчуючи на сьомий день соком одного лимона.
Отриманий з фруктів сік не слід пити концентрованим, а змішувати з водою або чаєм.
Лікування лимоном триває 16 днів, протягом яких фахівці стверджують, що організм втратить до 10 кілограмів.
Режим діє, якщо дотримуватись наступних правил.
- Пийте лимонний сік з теплою водою, щойно прокинувшись вранці (3-4 столові ложки соку на склянку води), і снідайте через півгодини. Потім протягом дня потрібно випивати не менше двох літрів води.
- Як можна менше солодощів. Обмеження вживання солодощів робиться не тільки під час дієти, але і після, оскільки ці продукти мають високий вміст цукру, що призводить до збільшення виробництва інсуліну і, очевидно, до накопичення жирів. Стиглі фрукти, горіхи, мигдаль та мед можуть бути ідеальним десертом.