Лимонні рецепти для схуднення - журнал Teo
Рецепти лимона для схуднення
Лимонний чай - це простий у приготуванні і дуже ефективний варіант. Вам потрібно 2 лимона, кілька листочків зеленого чаю і вода. Варіть лимони 10 хвилин, вимкніть вогонь і додайте листя зеленого чаю. Накрийте миску і залиште її приблизно на 10 хвилин, потім процідіть чай і дайте йому охолонути. Випивайте дві-три склянки щодня.
Ще одним дуже ефективним рецептом є лимонно-імбирний чай. Імбир покращує травлення та сприяє детоксикації організму. Він багатий калієм, кальцієм, цинком, міддю і магнієм, а також містить вітаміни С, В6 і D. Цей чай стимулює потовиділення і показаний перед спортивними тренуваннями. Вам потрібна половина чайної ложки меду, лимон, ложка нарізаного кубиками імбиру і кілька листочків зеленого чаю. Проваріть подрібнений лимон і імбир у мисці з водою протягом 10 хвилин, а потім додайте заварку. Накрийте казан на короткий час, а потім дайте чаю охолонути. Додайте мед і подавайте його з упевненістю. Його можна вживати 1-2 рази на день.
Щоранку випивайте велику склянку води кімнатної температури, в яку ви вичавили чверть лимона і поклали чайну ложку кайенського перцю. Протягом дня вживайте цей чай, але не забувайте, що надзвичайно важливо збалансовано харчуватися і займатися не менше 30 хвилин на день. Ці чаї не замінюють різноманітне харчування та здоровий спосіб життя, а лише допомагають нормальному функціонуванню організму та стимулюють обмін речовин.