Лінь і жадібність Чому люди хворіють Дізнайтеся у відомого серцево-судинного хірурга
Olt La Toti - важливі новини та інформація
- сьогодення
- посуд
- різне
- освітній
- ПОДІЇ
- Галерея
- Життя
- Спосіб життя
- опосередковувати
- Медичний
- нудна
- НОВИНИ
- НОВИНИ
- онлайн
- Казки
- Рецепт
- Румунія
- Здоров'я
- ШОУБІЗ
- Соціальна
- Духовність
- Поради та підказки
Лінь і жадібність: Чому люди хворіють? Дізнайтеся у відомого серцево-судинного хірурга
Микола Амосов був прекрасним серцево-судинним хірургом, великим вченим, який врятував тисячі життів. Він припинив операцію у віці 79 років і помер через 10 років. Він багато навчався у галузі здоров’я, довголіття та зосереджувався на здоровому способі життя.
Те, що говорив академік Амосов?
У своїх хворобах винна лише людина. Найчастіше він хворіє через лінь і жадібність, а іноді через незнання або відсутність судження та здорового глузду.
Не потрібно покладатися на ліки. Лікує багато хвороб, але не може оздоровити людину. Вона справді не може навчити людину, як стати здоровою.
Щоб бути здоровим, потрібні власні зусилля: постійні та важливі. Ці зусилля не можна замінити чимось іншим. На щастя, людський організм настільки дивовижний, що може відновити своє здоров’я в будь-який час. Просто зусилля збільшуються з віком та захворюваннями.
Тому, щоб бути здоровим, такі умови повинні виконуватися в однаковій мірі:
- Здорове харчування, без надмірностей;
Досить займатися спортом 20-30 хвилин на день.
Потрібно знати, як розслабитися.
Ви повинні обмежитися їжею і підтримувати свою оптимальну вагу, вона повинна бути не більше (зріст - 100).
Спосіб харчування заслуговує більшої уваги. Не має значення, що ви їсте і скільки їсте. Вітаміни та мікроелементи, які можна отримати лише зі свіжих, необроблених фруктів та овочів, відіграють головну роль. Кількість фруктів та овочів на день має становити не менше 300 г і максимум один кілограм.
Хірург також рекомендував віддавати перевагу фруктовим та овочевим сокам на шкоду супам, які накопичують багато солей у процесі кипіння.
Як висновок академік Амосов виявив такі проблеми сучасності:
1. Медицина лікує багато захворювань, але кількість пацієнтів щороку збільшується.
2. Лікарі схильні вірити у перевагу таблеток.
3. Будьте обережні, щоб не потрапити в полон лікарів!
4. Медицина орієнтується на хвороби, а не на здоров’я.
5. Щоб бути здоровим, потрібно відмовитися від зайвої їжі та тепла, компенсувати відсутність фізичних вправ і уникати стресів.