Ліпіди в крові Спеції покращують показники крові - ПРИГОДЖЕНО ДЛЯ РОЗВАГИ

Чилі, гвоздика та Co не тільки смачні - згідно з новим дослідженням, спеції, серед іншого, знижують ліпіди в крові.

покращують

Суп, основна страва, десерт: той, хто приправляє пишне меню, менше шкодить здоров’ю, ніж нудна їжа. Це результат дослідження Університету штату Пенсільванія. Для дослідження здорові, але надмірна вага учасники дослідження споживали меню з 3 страв протягом двох днів. В один день меню було несезонним, в інший - доповнено такими спеціями, як куркума, гвоздика, органо, розмарин, кориця та перець. Після їжі у всіх досліджуваних брали кров з інтервалом у півгодини. Ось і ось: Після гострої їжі показники крові були значно кращими, ніж у неприправлених страв.

Значення змінилися до 30 відсотків

Особливо корисно для здоров’я судин: спеції зменшили викид інсуліну на 20 відсотків, а тригліцеридів - на цілих 30 відсотків. Ці типи ліпідів крові в основному беруть участь у розвитку артеріосклерозу. На думку вчених, причиною цих позитивних ефектів спецій, здається, є їх антиоксидантний ефект.

(Джерело: Global Press)

Нова електронна книга:

Дієта FIT FOR FUNДієта FIT FOR FUN тепер також доступна як електронна книга. Отримайте свій примірник за початковою ціною. Маючи точний план дієти на 4 тижні, список покупок, безліч порад та інформації.

Відпустка не за горами, а плавки щипають? Або ви давно плануєте скинути кілька кілограмів і все ще шукаєте слушного приводу? У будь-якому випадку: зробіть це прямо зараз, зі стійкою концепцією дієти FIT FOR FUN! Отримайте електронну книгу в Інтернеті вже зараз.Ви можете знайти зразок для першого читання тут.