Профілактика та лікування сечових каменів за допомогою їжі
1/Профілактика та лікування сечокам’яної хвороби за допомогою їжі
2/Випивайте 1,5-2 літри води на день
Дев'ять разів із десяти камені містять кальцій у поєднанні з оксалатом та/або фосфатом. Надлишок кальцію, фосфору та/або сечової кислоти в сечі може бути пов’язаний із захворюваннями (гіперпаратиреоз для кальцію, подагра для сечової кислоти) або певними ліками. Таким чином, у випадку довгострокового призначення кальцію та вітаміну D проти остеопорозу, урологи рекомендують контролювати сечу, щоб оцінити частку виведеного кальцію. У всіх випадках профілактика вимагає хорошого зволоження та відповідної дієти.
Зі схильним генетичним фоном або без нього, B.A.BA, щоб уникнути проблеми, - це випивати 1,5 літра на день (або більше, коли спекотна погода, щоб отримати однаковий об’єм сечі). Тому що, коли сеча добре розбавляється, кристали не можуть утворюватися ! Навіть якщо нам пощастило проігнорувати, що таке калькуляція, є багато вагомих причин пити достатньо: для запобігання інфекцій сечовивідних шляхів, запорів, сухості шкіри, зриву інтелектуальної концентрації тощо.
Після інциденту сечового каменю рекомендована кількість напою збільшується до 2 літрів, розподіляється протягом дня, включаючи велику склянку перед сном або навіть вночі, якщо ви прокидаєтесь, щоб обмежити концентрацію нічної сечі. З пріоритетом для слабомінералізованої води: "сухий залишок" або "загальна мінералізація" менше 500 мг на літр. Підходить мінеральна вода (Евіан, Вольвік, Тонон, Вальверт тощо), а також джерельна або водопровідна вода за умови перевірки її складу (на етикетці, рахунку за воду або в ратуші).
3/Їжі та напоїв, яких слід уникати
Воду кальцію або вапняку (понад 150 мг кальцію на літр або з твердістю більше 25 °) слід обмежити, якщо камені містять кальцій. У разі сечокислих каменів, що утворюються в кислій сечі, і за сприятливою медичною порадою переважні мінеральні води, багаті бікарбонатами (Saint-Yorre, Vichy Célestins, Arvie, Quézac, Badoit та ін.) Та з підлужуючими властивостями.
Можна додавати інші напої, каву, чай, настої тощо. Вживання алкоголю не рекомендується, особливо якщо камені містять урати. Інші дієтичні заходи, що діють для всіх: не зловживайте сіллю (що викликає додаткову роботу нирок), ні білки (м’ясо, риба, яйця, нарізки тощо).
4/Адаптуйте меню відповідно до типу розрахунків
Визначити природу каменю легко, якщо його не евакуювали. Рентген, або навіть ультразвук у поєднанні з додатковими обстеженнями (аналізи сечі та крові) дозволяють ідентифікувати розрахунки з кальцієм, які є непрозорими. Потім меню повинно дотримуватися рекомендованого споживання кальцію (900 мг на день), ні більше, ні менше. Оскільки вживання занадто мало спонукає організм з дефіцитом перекачувати кісткові резерви, що веде прямо до остеопорозу. На практиці рахуйте три молочні продукти на день (наприклад, порція сиру від 30 до 50 г, 1 склянка молока 150 мл, 1 каструля йогурту), п’ять фруктів і овочів і, звичайно, вода не дуже багата у кальції.
Коли камінь містить оксалат, певні рослини повинні бути перевірені: мангольд, буряк, щавель, шпинат, спаржа, селера, ревінь, інжир, а також какао та шоколад. Також слід уникати прийому таблеток вітаміну С, що містять 500 мг або більше (вітамін С сприяє утворенню щавлевої кислоти).
Нарешті, у разі розрахунку на основі уратів, ми погоджуємося з порадами щодо подагри: худніть у разі надмірної ваги, виймайте або помірні алкоголь (особливо пиво), не зловживайте білками (одна страва з м’яса або риби та три молочні продукти на день). Це також допомагає обмежити продукти, багаті пуринами або Сечова кислота: субпродукти, дичина, морепродукти, жирна риба, бобові, гриби, капуста, спаржа, шпинат, щавель, ревінь, інжир, какао та газовані напої. Ці поради діють як при медикаментозному лікуванні, так і без нього.!
Читайте також:
Сечова кислота: що це таке?