LIPO 100 для жінок, які хочуть багато втратити - Body Attack
Я хочу схуднути здоровим і довгостроковим способом!
Рекомендації для вас
Для жінок: схудніть здорово
Я хочу схуднути здоровим і довгостроковим способом!
Дієтичний коктейль Body Attack містить усі поживні речовини, які важливі під час дієти, і забезпечує лише кілька калорій. Білок, який він містить, забезпечує підтримку м’язів і підтримує нарощування м’язів. Якщо ви хочете втратити багато і в довгостроковій перспективі, Body Attack рекомендує приймати дієтичний коктейль відповідно до трифазного плану дієти.
Художно і довгостроково худніть за допомогою 3-фазного плану дієти
Фаза 1
Щоб ефективно і відносно швидко схуднути, спочатку слід замінити два прийоми їжі дієтичним коктейлем. Ця фаза триває два тижні.
Фаза 2
Після першої фази і коли ви наблизилися набагато ближче до своєї мети, рекомендується вживати дієтичний коктейль або вранці, або ввечері протягом чотирьох тижнів. Інші два-три прийоми їжі на день повинні бути збалансованими і низькокалорійними.
Фаза 3
Третя фаза - стадія стабілізації. Для того, щоб зберегти бажану вагу, ви можете замінити індивідуальне харчування дієтичним коктейлем. Це особливо корисно, якщо ви знову набрали вагу або згрішили. Зверніть увагу на здорову і збалансовану дієту - лише так ви зможете успішно схуднути і зберегти бажану вагу в довгостроковій перспективі.
Подальші рекомендації щодо харчування для ваших цілей
LIPO 100 FEM - це спалювач жиру, спеціально розроблений для жінок, які хочуть худорляве та підтягнуте тіло. Цей продукт містить високоякісні рослинні екстракти, вітаміни групи В, L-карнітин, цинк та вітахолін, які підтримують нормальний жировий та енергетичний обмін. Крім того, він забезпечує залізо, що так важливо для жінок, оскільки менструальна кровотеча часто призводить до недопостачання.
Кофеїн, який він містить, допомагає вам покращити свою витривалість і концентрацію під час тренування і, таким чином, оптимізувати свій успіх у тренуванні.
Для того, щоб оптимально підтримати ваші цілі та тренування для спалювання жиру, візьміть 6 капсул нашого бестселера для спалювання жиру Lipo 100 FEM приблизно 60 хвилин до фізичної активності або 2 капсули 3 рази на день, розподіляючи протягом дня (вранці, опівдні, вдень) у дні тренувань приблизно за 30 хвилин до дієтичного коктейлю або до збалансованої їжі з великою кількістю води.
Рекомендовану добову дозу не слід перевищувати.
Знижувач апетиту Body Attack
Коли виникають напади голоду, ми рекомендуємо приймати Зменшувач апетиту, який допоможе схуднути під час дієти. Щоб досягти позитивного ефекту, потрібно вживати 2 х 2 капсули приблизно за 30 хвилин до будь-яких двох основних прийомів їжі або перед тим, як дієта збовтається великою кількістю води (300 мл).
Примітка: Рекомендації щодо споживання окремих продуктів можуть відрізнятися від рекомендацій дієтичного пакету. Важливо: L-карнітин 2000 та Lipo 100 FEM слід приймати принаймні за 15 хвилин до зниження апетиту.
Рекомендовану добову дозу не слід перевищувати.
Body Attack L-Carnitine FEM
L-карнітин надзвичайно популярний серед людей, що усвідомлюють фігуру. Це вітаміноподібна поживна речовина, яка відбувається в енергетичному та жировому обміні і може бути корисною.
Якщо ви обрали пакет додаткових дієт, додайте Body Attack L-Carnitine FEM до свого особистого плану харчування наступним чином: Щоб оптимально забезпечити себе високоякісним L-Carnitine під час дієти, ви можете приймати 3 капсули протягом 30 хвилин або Візьміть 3 капсули разом з Lipo 100 FEM перед тренуванням і в дні без тренувань перед сніданком з великою кількістю води.
Рекомендовану добову дозу не слід перевищувати.
Поради щодо харчування
У меню повинно бути багато салату та овочів. Наприклад, в овочах майже немає калорій, але вони забезпечують багато води і, насамперед, важливих поживних речовин.
У нас є ряд смачних фітнес-рецептів з інформацією про харчові показники, які полегшують вам вибір та приготування смачної їжі. Оскільки три-чотири невеликих, але збалансованих прийоми їжі на день важливі для підтримання метаболізму та забезпечення організму достатніми та регулярними поживними речовинами. Для цього слід переконатися, що ви вживаєте достатню кількість рідини. Три-чотири літри води або несолодкий чай, розподілений протягом дня, ідеально підходять!
Додаткова порада: Розкішні продукти, такі як алкоголь, слід звести до мінімуму!
Порада: Пийте багато! Тіло покладається на регулярне зволоження. При схудненні утворюється більше відходів, які виводяться через нирки. Тому ви повинні споживати приблизно 2-3 літри у формі мінеральної води, несолодких трав'яних чаїв та низькокалорійних напоїв, таких як спортивний напій Body Attack Low Carb.
Вправи та спортивні поради
Окрім правильної дієти, важливі фізичні вправи. Найкраще займатися на свіжому повітрі, це створює гарний настрій та постачає організм вітаміном D. Ходіть по магазинах пішки. Частіше залишайте машину на стоянці і сідайте на велосипед. Зробіть своє повсякденне життя більш активним! Ви побачите, наскільки це добре для вас!
Вам слід скоригувати програму тренувань, виходячи з рівня фізичної підготовки та кількості зайвої ваги. Якщо у вас дуже велика вага, починати слід дуже повільно. Почніть з прогулянок, які ви продовжуєте розтягувати. Якщо це працює без проблем, ви можете почати ходьбу або скандинавську ходьбу. Спорт у воді, наприклад, біг підтюпцем, також ідеальний, оскільки це можна робити, навіть якщо у вас дуже велика вага, не надто напружуючи суглоби.
Мотиваційні поради
-
Втрата ваги чорно-білою мотивацією! Зважуйте себе регулярно (не частіше одного разу на тиждень) і вимірюйте відсоток жиру в організмі.
Прагніть на один-два кілограми на місяць і узгоджуйте свій план на рік! Якщо ви можете продовжувати це робити, ви досягли зовсім небагато!