Літнє лікування кавуном позбавляє від 4-5 кг без зусиль
Кавун - це зірка літа, це мій улюблений фрукт. Я міг їсти кавун, не дихаючи, тому, коли настає літо, я не соромлюсь тримати ліки протягом 5-10 днів, коли я їв лише кавун.
Хоча це здається різким, кавунової дієти насправді легко дотримуватися, і ефекти гарантовані.
Оскільки скибочка дині містить лише 30 калорій, що, звичайно, дуже легко засвоюється, ви можете їсти скільки завгодно динь.
Ідея полягає не в поєднанні ні з чим, ні з чим, навіть з динею.
Нижче я порекомендую лікування, яке слід застосовувати після дезінтоксикаційної процедури за допомогою кавуна, повернення дієти, при якій ви втратите кілька зайвих кілограмів.
Це залежить від вас, скільки днів ви хочете тримати диню, рекомендую принаймні 5, за які ви втратите 3-5 кг.
Тоді я рекомендую вам продовжувати з кавуном лише на вечерю, а інше:
Сніданок: миска з цільним зерном з рослинним молоком або йогуртом до 3% жиру
Перекус: скибочка кавуна
Обід: риба, курка або яловичина, смажена на грилі, або запечена з гарніром з салату-асорті Приправте салат столовою ложкою оливкової олії, яка значно сприяє травленню
Цей другий етап повинен проводитися стільки днів, скільки перший.
Тобто, якщо ви тримали 5 днів кавуна, то ви будете тримати другий етап 5 днів.
Кавун - властивості
Для того, щоб знати, які інвестиції у вітаміни ви робите для свого організму, я пишу вам деякі дивовижні речі про цей фрукт.
Кожні 100 грам цього плоду ангела містять 1 грам клітковини, 10 грамів цукру, 1 грам білка, вітамін А, С, Е, D, ніацин, тіамін, вітамін В6, В12, пантотенову кислоту та багато мінералів, таких як залізо., кальцій, магній, марганець, калій, фосфор, цинк, селен тощо.
На додаток до цих незаперечних харчових переваг, дослідження протягом останнього десятиліття виявили багато корисних наслідків споживання кавуна для здоров'я.
Таким чином, надзвичайно низький вміст жирів і холестерину та високий рівень антиоксидантів (лікопен) у кавуні роблять цей фрукт надійним союзником у боротьбі із вільними радикалами, захищаючи таким чином судини та запобігаючи потовщенню артеріальних стінок.
Кавун також містить цитрулін, який міститься в основному в шкірі, амінокислота, яка розслаблює і розширює судини, зменшуючи таким чином окислювальний стрес, відповідальний за більшість запальних процесів в організмі.
Перестаньте думати і вирушайте на лікування, адже лише в цей період ви можете отримати користь від смачних динь.