Літні рулети Літні весняні роли

Літні ролі | Літні весняні рулети

Харчові цінності на штуку 80 Ккал | 9г білка | 8г вуглеводів | 2г жиру

Ви завжди шукаєте здорові альтернативи, які швидко, легко та смачно приготувати? В мої кулінарні книги ви знайдете дуже великий вибір рецептів, які підходять не тільки для фітнес-спортсменів, але й для всіх, хто хоче зробити щось корисне для свого здоров’я та досягти своїх фігурних цілей. Нехай ви здивуєтеся, наскільки здоровий здоровий смак. Я вам це доведу!

Інгредієнти (4 штуки)

4 аркуші рисового паперу
1/2 огірка
1 морква
2-3 листочки салату
1/2 авокадо
Баланс Exquisa 3%
125г креветок
Сіль перцева
1 чайна ложка кокосового масла

підготовка

Наріжте овочі тонкою соломкою і відкладіть на тарілку.
Обсмажте креветки на кокосовій олії і приправте сіллю та перцем.
Добре змочіть рисовий папір під проточною водою і дайте йому трохи набрякнути, поки з ним не буде легко працювати.

Харчові цінності (за штуку)

80 Ккал
9г білка
8г вуглеводів
2г жиру