Літній напій у спекотні дні
Сьогодні мій блог розповідає про мій “улюблений літній напій”. Ідеально підходить для спекотних днів!
Кожен із нас стогне і потіє при нинішніх температурах. Що надзвичайно важливо в цей жаркий сезон - це пити, пити, пити. Вода - це напій номер один. Тим, кому не хочеться пити чисту воду, рекомендую мій літній напій 2019 року «Лимон - огірок - вода на м’яті» - мій літній напій 2019 року!
«Лимон - огірок - вода на м’яті» - освіжаючий, смачний і корисний!
Ця суміш на смак освіжає і надає вам багато мінералів та сили. Подовжений зелений плід гарбуза багатий вітамінами групи В, С і Е, а також калієм і залізом. Антиоксиданти, що містяться в ньому, захищають ваше серце та мають протизапальну дію. Кремній, який він містить, надзвичайно корисний для шкіри та волосся, а також допомагає при розвитку м’язів. Огіркова вода також пом'якшує ваше почуття голоду і може допомогти вам схуднути. Лимон стимулює роботу органів травлення, зміцнює вашу імунну систему та забезпечує ще більше освіження.
І ось як це робиться:
- Lemon необроблений лимон
- ¼ огірок
- 2 гілочки м’яти і, якщо хочете, щоб вона прохолола, пара кубиків льоду.
Лимон і огірок ретельно вимити. Наріжте лимон скибочками і за допомогою лушпиння наріжте огірок довгими смужками. Вимийте м’яту і покладіть всі інгредієнти у великий (1 літр) графин. Залийте все це приблизно 1 літром негазованої води. Перед подачею дайте йому просочитися в холодильнику приблизно 20 хвилин і подайте з кількома кубиками льоду, якщо хочете.