Самотність небезпечніша для здоров’я, ніж ожиріння
Для багатьох з нас самотність - це вражаючий досвід. Але є люди, які вирішили жити поодинці, бо так вони можуть прожити своє життя без обмежень. Але перш за все самотність стає небезпекою для громадськості. Дослідники зайшли так далеко, що припускають, що самотність може вбити вас швидше, ніж ожиріння, згідно з дослідженням, опублікованим New York Post.
Джуліанна Холт-Лунстад, професор психології Університету Бригама Янга, представила результати двох обширних метааналізів на щорічній конвенції Американської психологічної асоціації, інформує Світовий економічний форум. Його дослідження показують, що самотність може стати ще більшою загрозою для здоров’я, ніж ожиріння. Інші дослідження вже показали, що його ризики такі ж, як для куріння. Зараз багато країн світу припускають, що вони стикаються з "епідемією самотності", - заявила Холт-Лунстад.
Дослідники вважають, що самотність смертельно небезпечна, оскільки може призвести до ряду проблем, включаючи порушення сну, високий рівень гормонів стресу, сильне запалення та порушення імунної системи. Кожен із цих факторів збільшує ризик смертельних захворювань та травм.
Люди можуть уникнути самотності, застосовуючи більш активний підхід до соціалізації, сказала Холт-Лунстад. Замість того, щоб сидіти у Facebook, самотні люди могли відвідувати соціальні клуби або планувати зустрічі з сусідами. Лікарі також можуть зіграти важливу роль, попереджаючи пацієнтів старшого віку про ризики самотності та надаючи їм засоби для боротьби з його наслідками.
У деяких випадках країни, які стикаються з епідеміями самотності, вживали загальних заходів для того, щоб люди почувалися менш самотніми. Наприклад, в Англії поодинокі люди похилого віку можуть зателефонувати на «Срібну лінію», щоб поговорити з ким завгодно на будь-яку тему. Центр отримує близько 10 000 дзвінків на тиждень. Самотність, ізоляція та депресія швидко перетворюються на глобальну епідемію, і поінформованість потрібна як ніколи, закликають психологи.