Коли пора починати лужну дієту
Симптоми, що видають переважно кислу дієту:
-Біль у кістках та суглобах
-Погане травлення, кишкові спазми
-Розлади сечовивідних шляхів
-Втрата щільності кісткової тканини
Рекомендації, яких слід дотримуватися при дотриманні лужної дієти
-Їжте багато лужних фруктів та овочів як таких, так і у вигляді таких соків, як салат, огірки, брокколі, цвітна капуста, зелений горошок, кабачки, петрушка, помідори, гриби, капуста, цибуля-порей, редис, лимони, банани, авокадо, персики, вишні., грейпфрут, лобода, гречка, волоські горіхи, імбир, мигдаль, морська сіль, чебрець, базилік, гострий перець.
-Ви можете включити в свій раціон кислої їжі, стежачи за тим, щоб не перевищувати рекомендований щоденний відсоток 20%: молоко, йогурт, сир, масло, кукурудза, фісташки, солодощі, соління, полента, морозиво.
-Виключіть оброблені продукти, такі як білий цукор, білий рис або біле борошно.
-Використовуйте якісні олії холодного віджиму.
-Щодня випивайте близько 2 літрів води, дбаючи про високий рівень pH, або, якщо є можливість, придбайте фільтр для води, що підвищує рівень pH. Ви також можете споживати трав'яні чаї, соки та супи з овочів та соєвого або мигдального молока.
Лужно-детоксикаційний режим, розроблений та запропонований Fit4You Delivery, поважає всі ці принципи, ретельно готуючись, з найкращих інгредієнтів та лужної води, під пильним керівництвом фахівця, з більш ніж 10-річним досвідом лужної дієти у найбільших центрах Бодрума. . Для здорового способу життя ви можете споживати лужно-детоксикаційне меню щодня, навіть протягом усього життя.