Ліва сторона тіла більш мускулиста, ніж права
від Kvothe12 03/12 06:04
Привіт, я знаю, що про це багато говорять, але я не знайшов нічого, що могло б спрацювати.
Ось моя проблема, минуло близько 3 місяців з того часу, як я помітив, що мій лівий бік (грудні клітки, біцепси, ноги тощо) більш мускулистий, ніж правий. Але я правша і сильніший з правого боку. У мене набагато менше відчуттів при тренуванні на правому боці, ніж на лівому. В кінці тренування ліва сторона завжди сильно перевантажена, тоді як на правій стороні я не дуже відчуваю: /. Мені також боляче з лівого боку. Під час тренування я роблю рухи ідеально, щоб не бачити, що не так. Я спробував однобічно, і я не отримав особливого результату.
Дякую за допомогу
Ліва сторона тіла більш мускулиста, ніж права ?
від Лікар 12/03 11:40
Ліва сторона тіла більш мускулиста, ніж права ?
від Марті Макфлан 12.04 14:07
У всіх нас є одна сторона, яка сильніша або розвиненіша за іншу. Це нормально, і це не має значення, крім звичайно, якщо дефіцит відключає (або дуже дуже помітний).
Я теж правша, але це моя ліва сторона, яка є більш розвиненою. Причина: моя робота в регбі. Я все життя грав за правого вінгера (уздовж бокової лівої частини праворуч), причому найчастіше вражається ліва сторона мого тіла.
Ви займаєтеся спортом, крім бодібілдингу?
"Якщо це вас не кине виклик, це не змінить вас"
Кросфіт/Пауерліфтинг/Гімнастика/Регбі/(джиу-джитсу?)
1м68/72кг
Bf: 12% (оцінка)
- Поточний перф -
Повна чистота: 3 * 3 @ 72,5 // PR @ 80
Передній присідання сирий (нижче паралельно): 3 @ 100 // PR @ 120
Дедліфт в сирому вигляді: 3 * 3 @ 150 // PR @ 160
Жим лежачи: 4 * 3 @ 120 // 2 @ 125
Стійка для пуловерів: 4 * 3 @ 210
Нахили над рядами: 8 @ 100
Похила преса: 1 @ 430 // 31 @ 200
Збільшення м’язів: 3 * 5
Ліва сторона тіла більш мускулиста, ніж права ?
від споєцький 16.12.12 о 14:58
Ліва сторона тіла більш мускулиста, ніж права ?
від Вул 16.12.12 16:08
Скажімо, у вас такий дисбаланс, якщо у вас вже немає 2, 3 років навчання позаду, немає сенсу навіть турбуватися про це, тому що ви ризикуєте, просто прогресуючи нормально, щоб наздогнати.
В іншому випадку ви завжди встигнете попрацювати над цим, коли маєте середній рівень, виконуючи односторонні вправи або суперсети, які часто не дозволяють наздогнати тягу, оскільки, якщо це генетично, ви не зможете модифікувати гачки. сухожилля ваших м’язів.
Ліва сторона тіла більш мускулиста, ніж права ?
від Kvothe12 02/02 03:07
Ліва сторона тіла більш мускулиста, ніж права ?
від Темна ніч79 02.02 10:21
Якщо ви турбуєтесь про дисбаланс, який, здається, створює для вас велику проблему, чи замислювались ви над тим, що?
у вас можуть бути проблеми із зором.
Можливо, у вас трохи гіперопіка на одне око, зверніться до офтальмолога
бути заспокоєними на цьому рівні.
Я висаджую вас на доріжку, подивіться, що це таке, а якщо ні, то у вас є
10/10 в кожному оці, так що це все добре.
Сподіваючись, що все для вас згодом влаштовано, Сила і Честь !
Примітка: Скажіть собі, що Сталлоне, зігравши Роккі, подолає свою геміплегію з лівого боку.