Лівія Талой за два місяці схудла на 10 кг "Я не консультувалась з жодним дієтологом" - Media Radar
Більше відео
INNA складає музику в "House of Queen Queen" протягом трьох тижнів
Напрямок 5 співає про "Єдине, що я можу любити"
ВІДЕО Ви пам’ятаєте маленьку танцівницю Петруню, сестру знаменитої Бабі Мінуне?
Аріс випустив пісню та відео "Lies" у співпраці з російськими ді-джеями ONeil та Crosby
,Хоча з часом я незліченну кількість разів намагався дотримуватися дієти, мені це не вдалося. Раніше я здавався після максимум двох тижнів ", - розповідає Лівія Талой, псевдонім Ема з серіалу" Транснітій ".
"Досягнувши прекрасного віку 30 років, з деякими показниками, які набагато перевищували 90-60-90 і складали 63 кг, я вирішив: поки що!"
,Я не консультувався з жодним дієтологом, не хотів різкої дієти. Я просто відмовилася від надмірностей у харчуванні - хліба, смаженої їжі, соків - і їла роз'єднано ", - каже актриса.
,Суть в тому, що якщо ви не знаєте, як поєднувати їжу, щоб не набрати вагу, краще не робіть цього. Перший тиждень складніше, але потім ти звикаєш і вже не мрієш про стейки та квасолі з чиоланом чи пироги - речі, які я собі час від часу дозволяю. Важливо приймати 3 рази на день до 19 вечора і ніколи не вставати з-за столу з повним шлунком. Але я не думаю, що все це мало б ефект без занять спортом: аеробіка, тае-бо, плавання. І ось, на свій подив, я за два з половиною місяці скинула 10 кг. Відтепер я сподіваюсь залишитися ".
Ви можете дивитись Лівію Талої щотижня, з понеділка по четвер, з 22:15 на "Trasnitii", на Prima TV.