Ліз Харлі підтримує форму у формі дієти з супу щавлю
Голлівудська актриса залишається у формі, потрапляючи в список кислого меню. Хоча це здається справді неймовірним, фігура актриси переконує нас, що це можливо. Зокрема, це часте вживання супу з щавлю. Актриса сказала про цей суп, що: «Він нежирний, низькокалорійний, багатий вітамінами та залізом і досить смачний, щоб подати його на химерну вечерю. Я випиваю щонайменше шість чашок цього супу на день, коли хочу швидко скинути кілька кілограмів ».
Отже, актриса все одно не подає щавель, а у вигляді супу, з якого вона випиває 6 чашок щодня. Аналізуючи її заяву, нам залишається лише повірити їй на слово, що суп не тільки поживний, але і дуже смачний, тим більше, що актриса вирішує споживати його щодня.
Існує навіть дієта, яка триває тиждень і орієнтована на їжу щавельний суп. Дотримуючись правил дієта ви можете схуднути до 4,5 фунтів всього за сім днів. Це здається неймовірним, і це можливо. Більше того, протягом дієта людина не відчуває неприємного почуття голоду. Суп стійкий і прискорює відчуття ситості, щоб ви ні на хвилину не відчували голоду. Але ви повинні дотримуватися правил, щоб насолоджуватися бажаними результатами. Більше того, ви можете їсти певні продукти в бажаних кількостях, такі як м’ясо, риба, овочі та фрукти. Секрет полягає у приготуванні смачного супу з щавлю.
Фрукти, дозволені в раціоні з щавелевим супом
За сім днів дієти з щавельний суп дозволяється їсти: чорницю, ананаси, абрикоси, полуницю, вишню, грейпфрут, ківі, лимони, мандарини, яблука, ожину, нектарини, дині, персики, апельсини, сливи, виноград та малину.
Овочі, дозволені в раціоні з щавелевим супом
Під час дієти с щавельний суп можна їсти як овочі: артишоки, перець, брокколі, огірки, цибуля, гриби, цвітна капуста, кабачки, квасоля, щавель, морква, ріпа, баклажани, петрушка, редис, салат (будь-який сорт), буряк, шпинат, спаржа, капуста, брюссельська капуста та селера.
Секрети дієти з супу щавлю
Важливим правилом дієти є дотримання режимів їжі та бажання пропустити будь-який з прийомів їжі. Роль їжі полягає в забезпеченні організму енергією та поживними речовинами, необхідними для нормальної роботи. Якщо ви пропустите одну з таблиць, ви вже починаєте з лівого в цьому режимі. Рекомендується подавати помірні порції до їжі, щоб не створити надлишок калорій. Порції повинні бути достатньо придатними, щоб наситити вас. Не дозволяється вживати молоко та йогурт за один день. На четвертий день дієти ці два продукти можна їсти разом. Для приготування їжі можна використовувати спеції та спеції, які фіксують менше 25 калорій на чайну ложку. Режим с щавельний суп він має швидкі ефекти, але його не слід дотримуватися більше тижня.
Рецепт супу з щавлю
Для цього супу потрібна дрібно нарізана дрібна цибулина, півтора літра води, 2 невеликі нарізані кубиками картопля, 3 великі купи промитого і очищеного щавлю, сіль і перець.
Починається з очищення цибулі, подрібнення її, після чого вона обсмажується. Додайте в каструлю трохи води. Потім додайте решту води, сіль, перець і доведіть до кипіння, а потім тушкуйте, поки картопля не стане м’якою. Додайте промитий, очищений щавель і залиште суп на вогні на 3 хвилини. Після закінчення цього часу зніміть суп з вогню і залиште його охолоджуватися. Помістіть блендер у миску і добре пропустіть, що стане вершковим, однорідним супом. Потім налийте суп в металеву миску, поставлену в раковині, куди я поставив холодну воду. Таким чином щавель зберігає свій зелений відтінок. Суп можна подавати як холодним, так і гарячим.