Ляжте після їжі (схудніть, наберіть вагу)
Після їжі я завжди лежу і відпочиваю. Чи набираєте ви більше ваги, ніж якщо трохи рухаєтесь? ?
3 відповіді
Робіть, як хочете, і це добре для вас. Якщо ви загалом вправляєтесь, ви можете полежати після їжі, якщо у вас є час.
Це пов’язано з вашою вегетативною нервовою системою. Не знаю, чи це для вас щось означає, але так звана парасимпатична нервова система працює на травлення. Це уповільнює серцебиття та дихання, а також стимулює травлення. Навпаки - симфатикус, але це зараз не важливо. Відпочинок після їжі непоганий. Якщо ви, мабуть, робите це після відпочинку. займатися спортом, напр. Біг підтюпцем або їзда на велосипеді - це нормально, і в процесі ви спалюєте калорії. Ви не жирієте, якщо після їжі подрімаєте в травній системі
Звичайно, ви не докладаєте сили і тому не втрачаєте калорій. Тому ввечері не слід їсти так багато або нічого солодкого
Але що, якщо я полежу 2 години, а потім піду пробіжками?:)
Не слід їсти багато вуглеводів ввечері після 6:00 ранку.
подібні запитання
На даний момент я звертаю увагу на свій раціон, харчуюся досить здорово, лише іноді їм солодощі тощо, щоб трохи схуднути. І робити присідання.
Якби я за один вечір з’їв цілу піцу, то радикально набрав би вагу?
Привіт, хотіла запитати, як позбутися від гнійних прищів без болю. У мене вже болить при дотику до нього, і я не можу ніде опустити руку, або коли я лежу, або коли я кладу руку на стіл, щоб їсти, це вже болить
Привіт, я дуже часто задаю собі це питання, але щоразу, коли я шукаю відповідь в Інтернеті, воно завжди виходить одне і те ж. Багато хто каже, що ви набираєте вагу, а багато хто - що худнете.
Що було і чому це так?
Якщо ви їсте і п'єте порівняно мало на день, ви худнете?
Мені зрозуміло, що це не здорово, і я не маю наміру це робити, бо я все одно дуже худий
Мені просто все одно:)
Отже, різниться, споживаєте ви 1000 ккал з брокколі чи з шоколадом. Окрім того, що брокколі, природно, робить вас ситішими, оскільки вам доводиться їсти більшу кількість на 1000 ккал.
Але ви отримуєте більше із шоколадом на 1000 ккал, наприклад, тому, що організм зберігає жир?
Або калорія дорівнює калорії?
Мені б просто цікаво
Заздалегідь дякую за відповіді:)
Привіт, мені просто цікаво, чи можна схуднути струшуючи. Насправді це мало б працювати, бо тіло трохи рухається. Я не маю на увазі схуднення прямо зараз, просто спалюй жир, бо рухаєшся ^^
Чи добре спати після обіду? Тож, скажімо, полежати приблизно через 30 хвилин після основного прийому їжі близько 2 годин? Відпочинок, я не знаю, що сплю. Я просто лягаю, бо мене повністю вибили ранку Це добре чи ні? Тоді організм споживає більше калорій, оскільки вам все одно доводиться перетравлювати на боці?
Чи можна їсти овочі, коли голодую ввечері, чи вони набирають вагу? Чи набрав би я вагу від цих овочів? => Перець, морква, огірок, помідори. Мої улюблені речі - манго, хакі та нектарини (екзотичні фрукти), але я читав, що вони товстять, бо містять досить багато фруктози. Це правильно?
Сьогодні я з’їв близько 1500 ккал і рухаюсь нормально, знімаю або на ньому?
ви автоматично набираєте точну кількість ваги, яку ви з’їли, тобто в кг?
Якщо, наприклад, я просто лежав у ліжку цілий день і з’їв протягом дня 5 кг хліба, то набрав би 5 кг (крім того, що мінімальну частину спалюю при диханні тощо)
чи це залежить від того, що я їжу? деякі речі роблять стегна м’якшими за інші?
Тож я повинен зробити презентацію про глисти під час свят, тож кишечник у них тонкий і білий, і так. І я чув або читав, що глисти їдять разом з нами, так би мовити, що якщо ми їмо солодощі, ви їх теж отримуєте, і щоб ми завжди були голодні, і нібито ви худнете, це означає, що ви можете їсти скільки завгодно продовжує худнути, і тепер я хотів запитати, чи може це бути небезпечним, тому що ви втрачаєте настільки, що в якийсь момент у вас буде недостатня вага, і тому я також хотів запитати, чи багато ви втрачаєте, але якщо ви багато не їсте чи їсте трохи, і якщо вас не багато, так би мовити, коли людина вранці нічого не їсть, а лише хліб чи щось на обід, чи небезпечно, якщо ви багато втратите заздалегідь ^^
Коли я їду, я люблю їсти стільки, поки шлунок не наповниться до кінця і навіть трохи не болить. Мені просто цікаво, чи це не шкідливо для здоров’я? А як ви набираєте вагу, коли не можете їсти стільки, скільки хочете?
Тому вранці перед тим, як піти до школи, я ніколи не їжу. Не знаю, але якось не можу. Хтось може сказати мені, як я можу щось з’їсти рано вранці? А ви набираєте вагу, якщо вранці їсте шоколадні мюслі з бананом ?