Любіть шоколад 9 рецептів, щоб зробити ваш день закоханих; uk - Дієта Втрата ваги - 2020
Хізер Майер Ірвін 1 з 10
Смузі з еспресо з мигдального шоколаду Mitch
Якщо ви викрадетеся рано, щоб взяти тривалий біг або пробігти гонку і повернутися до того, як ваш знайомий встане з ліжка цього Дня закоханих, це добре для вас! Доповніть ситний ранок шоколадним смузі-еспресо, щоб напоїти, заправити та наситити. А потім прийміть душ і поверніться спати.
"Шоколад може бути приємнішим відразу після пробіжки, особливо в смузі", - каже Уітон.
Шоколадні кренделі з арахісовим маслом без випічки Потрібна полуденна закуска, щоб затримати вас перед романтичною вечерею? Шукайте далі, ніж ці укуси арахісового масла без шоколаду, кренделі. Жменя дає вам швидкий прийом білка, корисного жиру, солі та звичайно шоколаду. 6 з 10
Миттєво-мигдальне шоколадне вівсяне печиво Якщо печиво більше вам подобається, додайте коричневий цукор і темний мед до порції шоколадного вівсяного печива, щоб додати смак темного шоколаду та потрібну кількість цукерок.
7 з 10
Міч-мигдальні кульки зі змішаним шоколадним чіпсом Trail Розпочніть свій день закоханих з тривалого періоду (з вашим або без вашої другої особи) на основі кульок із суміші шоколадних чіпсів. Перш ніж вирушати, візьміть жменю білка та вуглеводів або покладіть кілька у рот на 12 милі.
8 з 10
ALANW17 ЧЕРЕЗ FLICKR І ЛІЦЕНЗОВАНИЙ ПІД КРЕАТИВНИХ ЗАГАЛЬНИХ АТРИБУЦІЙ (CC BY) 2.0 ЛІЦЕНЗІЯ Журавлина-волоський горіх Темний шоколад Кора Увішіть вашу кращу половину (або вашу голодну половину) шматочком шоколаду, наповненого антиоксидантами, здоровим жиром та натуральним цукром (завдяки сушеному Цукор) фрукти) і багато смаку. Зробіть свою власну журавлинно-горіхову темну шоколадну кору та з’єднайте її зі склянкою червоного вина для романтичної ночі. 9 з 10
Mitch Almond Black Bean Brownies Насолоджуйтесь тістечками з високим вмістом білка (так, ви добре нас чули, завдяки білковій чорній квасолі), згорнувшись калачиком на дивані, дивлячись улюблений ром.
10 з 10
Мигдальне мигдальне какао, карамелізовані горіхи та грудки
Вам потрібно трохи більше шоколадного натхнення? Спробуйте ці схвалені кухарями рецепти какао-печива або карамелізованих горіхів та пір’я - вони обов’язково задовольнять вашу смак до шоколаду.
"Тільки не забудьте включити шоколад у свій щоденний план харчування", - каже Уітон. "Шоколад має багато калорій, тому калорії, жир та цукор повинні вписуватися у ваші щоденні потреби".