Люблять їсти; Вишневий пиріг з шоколадом, горіхами та цукром з кокосового цвіту Торт та булочки
Літній час - це вишневий час. Ми любимо солодкі фрукти, і мені пощастило мати друга в саду з величезною вишнею.
Тож вам неодмінно слід скористатися коротким сезоном, щоб приготувати з ним смачні торти, сік, морозиво, варення або вишневу галетту. Але вишню також можна добре заморозити, що полегшує продовження сезону.
Мій чудовий шоколадний торт із цукром з кокосового цвіту став би моєю пропозицією для вас сьогодні. На смак він справді шоколадний і не надто солодкий. Я думаю, вишня чудово поєднується з шоколадом.
У мене також є це нижче в пості 7 фактів, які ви повинні знати про вишню - можливо, є щось і для вас, чого ви ще не знали.
ВИШНЯ МІСТИТЬ ФОЛІКОВУ КИСЛОТУ - ЦЕ ВАЖЛИВО ПРИ ВАГІТНОСТІ
Є фолієвою кислотою вітамін групи В, які організм не може виробляти сам, і які тому повинні вживатися з їжею. Для них це важливо Процеси росту в організмі і для поділу клітин. З цієї причини це особливо важливо під час вагітності, щоб дитина могла добре розвиватися. У випадку з фруктами виділяються вишні з високим вмістом фолієвої кислоти, що ідеально підходить, якщо ви любите вишню. У вишні є трохи більше фолієвої кислоти, ніж у черешні.
ЧЕРВОНИЙ КОЛОРАНТ У ВИШНЯХ МІСТИТЬ АНТИОКСИДАНТИ
Антиоксиданти - це природні речовини, які особливо важливі у барвистих продуктах містяться - тому що вони трапляються в барвнику. Червоний (оранжевий, фіолетовий) та зелений пігменти особливо цінні. Вони мають незамінний вплив на здоров’я. Бо вони борються з ними вільні радикали в організмі, які впливають на наш процес старіння та розвиток запалення та захворювань в організмі.
Ви можете дізнатись більше про це в моєму дописі про антиоксиданти або дописі про зелений суперфу.
ВИШНЯ НЕ ЗРИВАЄ
Вишні не дозрівають - кажуть, вони одні з них не клімактеричні плоди. Тому вам неодмінно слід збирати їх «дозрілими» та стежити за тим, щоб стиль залишався незмінним. Є й інші фрукти, які це роблять, а саме виноград, полуниця, малина, ожина та цитрусові.
ВИШНЯ ПРОТИ М'ЯЗІВ
цинку - мінерал, який особливо важливий для м’язів та їх регенерації. Отже, якщо ви регулярно займаєтеся спортом (крім кальцію та магнію), вам слід також переконатися, що ваше тіло має достатню кількість цинку.
Вишні містять цинк, а також інші продукти рослинного походження, такі як лляне насіння, вівсянка, гарбузове насіння, мак та насіння соняшнику.
ВИШНІ ОСОБЛИВО НІСКІ В КАЛОРІЯХ
З просто 60 ккал на 100 г. Вишні містять дуже мало калорій, а тому є ідеальна закуска між ними. Їх легко забрати в коробці - просто обов’язково помийте їх перед тим, як їх з’їсти - інакше вони почнуть легше гнити.
МІФ: КВІТ З ВИШНІ І ВОДИ
У дитинстві вам також говорили не пити воду після вживання вишні, інакше у вас болить живіт? Для мене це було так.
Я можу вас заспокоїти. Ви можете щось випити, з’ївши вишню, і у вас не повинно боліти живіт.
Однак включений Вишні особливо багаті фруктозою. Тож ви повинні бути на одному Порушення всмоктування фруктового цукру і ваше тіло не може засвоїти фруктозу в тонкому кишечнику, то вишня для вас не найкращий фрукт. Утворюються неприємні гази, і, звичайно, вони теж можуть біль у животі причина.
Вишні також містять природним шляхом більша кількість природного сорбіту (= Замінник цукру, який ви можете знати з жувальної гумки). Сорбіт важко засвоюється у великих кількостях, а також може спричинити газоутворення. До речі, сорбіт, як правило, присутній у великій кількості в кожній кісточковій плоді (сливи, абрикоси, ...)
ВИШНУ ДУЖЕ ДОБРЕ МОРОЗИТИ
Хіба не приємно провести трохи літа взяти з собою в холодну пору року. Він чудово працює з вишнею. Ви можете просто заморозити їх, і вони залишаться у формі. Для цього я попередньо обробляю їх серцевиною, а потім кладу в морозильну камеру. Практично також, що заморожену вишню можна легко видалити у необхідній кількості - навіть окремо. Вам обов’язково слід спробувати.
З іншого боку, ви можете, звичайно, також приготувати собі чудово смачне вишневе варення. Я розповім вам багато порад і всі свої знання про здорове та стійке збереження у своїй статті на тему "Збереження".