Любов, секс та депресія, як і що робити журнал про здоров’я
Депресія сприятиме багатьом проблемам, що стосуються бажання, лібідо та стосунків. І навпаки, статеві дисфункції можуть призвести до депресивного стану. То чому, як і що робити? Відповіді клінічного психолога.
Майже кожна п'ята людина страждала або буде страждати від неї депресія за життя (джерело 1). Поширена патологія, яка також сильно впливає на сексуальність. Те, що підтверджує Магалі Кросет-Калісто, секс-терапевт, у своїй книзі Менше стресу завдяки сексу: "Депресивні стани викликають зниження лібідо, збудження, частота звітів, навіть аноргазмія або анеякуляція. Неминуче це все має наслідки і для пари. Як ними керувати складні відносини між статтю та депресією ? Щоб зрозуміти, ми взяли інтерв’ю у Грегорі Фріча, клінічного психолога.
Чи впливає депресія на лібідо і чому ?
Спочатку є кілька видів депресії: хронічний, гострий, що ми будемо називати "нормальним" або "реакцією", наприклад у випадку трауру, розлуки тощо. Для кожного з них існує ще кілька держав. Але в будь-якому випадку, це часи, коли настрій позначається, і, отже, неминуче впливає на лібідо.
Сексуальністю нехтують, оскільки психічне життя зосереджується на чомусь іншому. Щоб мати сексуальне життя, має бути заплутаність (заплутаність) життєвого потягу та потягу смерті. Однак у випадку депресії, як правило, домінують тяги смерті.
Крім того, на додаток до своєї патології, деякі люди страждають від наслідків лікування, оскільки антидепресанти добре відомі пригнічують лібідо.
Чому антидепресанти пригнічують лібідо ?
Ці препарати призначені стабілізувати настрій, вони діють на нейромедіатори які контролюють останні (дофамін, серотонін). Якщо припустити, що в лібідо є пік, то він буде обмежений, регульований лікуванням. Отже, це також те, чому сексуальні стосунки занепадають у разі лікування наркотиків.
Навіщо обмежувати бажання ?
Щоб уникнути самогубств: якщо я не піду занадто високо, я теж не впаду занадто низько. Це історія рівноваги та рівноваги.
Примітка редактора: якщо, здається, лікування, яке не змінює сексуальність, підходить до кінця капсули, деякі інші можуть спричинити спонтанні оргазми або навіть спровокувати гіперсексуальність, згідно з дослідженням 2017 року (джерело 2). Словом, це ще не виграно !
Чи можемо ми, навпаки, більше зосередитись на питанні ?
Так. Хоча це рідше, але трапляється компульсивна поведінка із сексуальністю. Тобто, щоб не впасти в депресію, ми збільшуємо статеві стосунки (поодинці або вдвох). Мета - зробити Серотонін "стріляє" по через насолоду, щоб компенсувати депресивний стан прихований (Примітка редактора: скоріше для маскування смутку, ніж для чистого задоволення). Ми повертаємось до імпульсів смерті чи життя.
Чи можуть сексуальні розлади спричинити або посилити депресію? ?
Наявність сексуальних проблем також може вплинути на ваш настрій, оскільки він атакує вассамооцінка, створити сумнів. Так само, коли через пару спілкування вже не проходить або ми мало говоримо. Ці послідовні розчарування можуть призвести до чогось на зразок депресії. Але знову ж таки, це рідше в цьому сенсі.
Що робити, щоб повернути бажання? Які ліки приймати ?
Перш ніж звертатися до лікаря або психіатра та приймати ліки, ви повинні записатися на прийом до психолога (який, нагадуємо, не призначає жодного), щоб розпочати психотерапія. Розмова про свою проблему з нейтральним людиною - це перший крок до зцілення.
Я також пропоную пов’язувати це з практиками навколо тіла: фізичною активністю, масаж, тощо Знайдіть заходи для відкрийте або відкрийте заново задоволення, часто є хорошим варіантом.
Що робити, коли живеш із депресивною людиною ?
Підтримуйте подружжя в його піклуванні, навіть якщо це означає зробити a парна терапія на першому місці. Що стосується сексуальності, то мова йде про переживання ніжні торкальні моменти не обов'язково сексуальні, щоб допомогти своєму партнеру відновіть зв’язок зі своїм тілесним задоволенням, щоб бажання знову з’явилося в іншому. Нарешті, потрібно… терпіння. Це хвилина, яку потрібно провести протягом усього життя.
Але важко терпіти без встановленого терміну ?
Ось чому терапія для пар вітається: вона дозволяє партнеру депресивної людини висловити свою думку, а останньому зрозуміти, що він може допомогти парі. Згодом, звичайно, якщо речі взагалі не змінюються, можливо, вам доведеться залишити іншу людину, оскільки іноді ви не робите послугу, залишаючись (наприклад, занадто велика увага не обов'язково допомагає).
Свідчення Сесіль, супутниці депресії
Сесіль у віці сорока років - мати 6-річної дівчинки. Його партнерка вже кілька років знаходиться в депресії.
“Це значною мірою постраждало від наших сексуальних та романтичних стосунків. Ми ледь не розлучилися, а потім нарешті втримались - намагаючись, наполегливо працюючи, ставлячи допити та кохання, нарешті знайшли рівновагу. Сьогодні він, як і я, менше страждає від цієї ситуації. "
Коротше кажучи: настрій і бажання тісно пов’язані і впливають один на одного. Якщо ми в депресії або наше лібідо дорівнює нулю, тому необхідно займатися роботою (самостійно або в парі) як на тілі, так і на розумі.
Джерела:
Джерело 1: Веб-сайт Inserm (Національний інститут охорони здоров’я та медичних досліджень.
Джерело 2: "Ці ліки, що викликають спонтанні оргазми", Блог "Медичні реалії", Le Monde, 18 грудня 2017 р.