Любовна залежність; Все, що потрібно знати
Залежність від кохання - це більше, ніж основне обмеження - потреба в їжі, воді, притулку, сексі. Це одиниця. Однак коли він стає гіперактивним і заважає життю та стосункам, це розглядається як залежність. Хоча він і вважається менш серйозним, ніж інші «пороки», він не менш травматичний для жертви та її партнера.
З наукової точки зору вважається, що у наркоманів процвітає фенілетиламін - хімічна речовина в мозку, яка викликає у людей відчуття ейфорії, коли вони закохуються. Часто, коли це почуття починає згасати, це не означає, що почуття зникли, а також те, що цикл і залежність можуть бути порушені. Що ще гірше, Голлівуд прославляє "любовну залежність" у всіх постановках. Ромео і Джульєтта були зразковим випадком залежності. Погодьмось: драматичне, нерозділене кохання продає квитки - справжнє кохання, для порівняння, нудне, безпечне.
Отже, які саме характеристики наркоманії в любові? Існує набір функцій, які здаються загальними. Кожна людина різна. Можливо, у вас є деякі або всі симптоми, але якщо ви можете відповісти позитивно на дві або більше функцій - є проблема:
Маніпулювання та/або контроль за іншими
Сприймайте потяг/секс як наріжний камінь відносин
Почуття нікчемності, коли ти один
Сильна потреба контролювати всі обставини
Секс або стосунки змінюють ваш настрій та заспокоюють емоційний біль
Ви закохуєтесь швидко чи легко (і неодноразово)
Ви неодноразово плутаєте статевий потяг з любов’ю
Уникайте відкидання та втрати будь-якою ціною
Думки про самогубство трапляються через втрачену любов
Потреба швидко замінити втрачені стосунки новими
Бажання залишити одні стосунки за іншими
Які фактори сприяють розвитку "любовної залежності?" Іноді ми можемо знати, що спричинило події, які повели нас на цьому шляху. Часто це зводиться до низької самооцінки. Інші фактори можуть включати:
Відчуття ізоляції від батьків чи колег
Прихований біль (наприклад, зловживання, зневага, розлука, тривога)
Повна відсутність довіри ні до кого, крім вас
Внутрішній гнів через те, як щось траплялося у вашому житті.
Ці почуття зазвичай не лікуються і приносять більші проблеми, такі як боротьба з тривогою, депресією та формами залежності, включаючи любовну залежність. Багато разів проблеми, з якими ви стикаєтесь у своїх поточних стосунках, переносяться з минулого досвіду та минулих стосунків. Наприклад, якщо раніше вас кохана людина фізично чи емоційно знущався над вами, швидше за все, ви притягаєте майбутнього коханого до відповідальності за дії цієї людини. Іноді ви не можете дозволити людині будувати власне майбутнє, тому що вона постійно платить за чужі помилки. Це нечесно, але для наркомана-кохання це реальність.
Як би це було недостатньо складно, існує кілька основних типів любовних наркоманів, кожен зі своїм унікальним набором обставин, почуттів та вчинків.
Нав'язлива любовна залежність: цей тип наркоманії не може відпустити кохану людину, навіть якщо людина не в емоційному чи сексуальному плані, людина, яка перебуває в залежності, не може спілкуватися, егоїстична, диктаторська або страждає від інших залежностей (алкоголю, наркотиків, сексу, покупок, азартні ігри тощо), що може завдати шкоди власному самопочуттю.
Залежність від стосунків: Цей тип наркоманії можна описати як «Я тебе ненавиджу, але я люблю» На відміну від інших наркоманів, вони вже не закохані, але оскільки вони залежні, вони не можуть залишити людину, навіть якщо намагаються. Зазвичай вони такі незадоволені своїми стосунками, але бояться самотності. Вони бояться змін.
Кодепенденційна любовна залежність: Цей тип наркоманії є найпоширенішим. Люди передбачувані у своєму мисленні та поведінці і майже завжди мають проблеми з низькою самооцінкою. Вони відчайдушно намагаються утримати свого партнера - об’єкта залежності - будь-якими способами. Вони також приймають зневагу та жорстоке поводження.
Нарцисична любовна залежність: Цей тип наркоманії - це люди, поглинені ними самими. Вони не зможуть терпіти нічого, що заважає їхньому власному щастю. Їх низька самооцінка маскується атмосферою «величі». Хоча вони можуть бути одержимі відносинами, вони зовні проектують, що їм все одно. Вони далекі та байдужі, поки хтось не намагається їх залишити. Відчуваючи ризик втрати, вони стають ірраціональними, панікують і зроблять все, що завгодно - навіть жорстоке -, щоб відновити свої стосунки.
Амбівалентна любовна залежність: людина, яка страждає цим видом наркоманії, страждає на уникнення розладу особистості. Вони відчайдушно прагнуть любові - вони хочуть отримувати і дарувати - але вони надто боїться близькості, щоб не відставати від цього.
Залежність спокушання: це тип наркоманії, при якому людина завжди приходить до об’єкта залежності, коли йому потрібні секс або компанія.
Залежність від романтичної любові: Це тип наркоманії, при якому у людини є кілька партнерів, часто одночасно. На відміну від сексуальних наркоманів, які намагаються уникати емоційних зв’язків, цей тип наркоманів утворює зв’язки з кожною людиною, з якою він пов’язаний.
Постарайтеся, щоб вас не вражала вся інформація, представлена тут. Є надія на кожного, хто хоче вилікуватися від любовної залежності. Ось кілька порад щодо відновлення:
Будьте чесними із собою. Нема проблем. Не може бути добре, якщо ти не визнаєш, що не так.
Не бійтеся звертатися за допомогою до фахівців, якщо відчуваєте, що вона вам потрібна. Не соромно визнати, що вам потрібна допомога, і звернутися до психотерапевта. Чудеса можуть творити чудеса, якщо ви відкриті.
Якщо ви не відчуваєте, що психотерапія буде для вас корисною, шукайте когось, кому довіряєте (вашим батькам, другові, найкращому другу), і повідомте їм про свою проблему. Просто розмова про свої почуття може відкрити для вас розуміння інших.
Молитва безцінна. Бог знає, що не так, і може виправити все, що завгодно - навіть вашу залежність. Він є Великим Лікарем і знає все лихо. Попросіть поради щодо вашої залежності. Це справді працює! Якщо ви не релігійні, спробуйте медитувати. Це може звільнити розум.
Зосередьтеся на собі. Приділіть час собі, і ви побачите, що залишатися на самоті іноді не так вже й погано. Спочатку це може викликати паніку та почуття жаху, але з часом ви навчитеся насолоджуватися своїм простором і менше покладатися на інших, а більше на себе.