ЛЮЦЕРФА у фітотерапії показання та дозування

ЛЮЦЕРФА в фітотерапії: показання та дозування

фітотерапії

Люцерна - багаторічна трав'яниста рослина з квітками різного кольору, від жовтого до фіолетового. Насіння виношує у спіральних стручках. Вона є вихідцем з Європи, Азії та Північної Африки. Його культивують на корм, для виробництва хлорофілу та каротину, нарешті, органічні фермери та садівники використовують його як «зелене» добриво. Ця багаторічна бобова рослина дико росте на луках та пустирях. Своєю назвою він зобов'язаний арабам, які хрестили його "Аль-фак-фака" (батько всієї їжі). Застосовується у фітотерапії заради ремінералізуючих та поживних достоїнств.

  • Назва: люцерна, люцерна, конюшина велика
  • Міжнародна назва: Medicago sativa
  • Ботанічна родина: Fabacaeae

Склад активної частини люцерни

ЛЮЦЕРФА є дуже важливим мінеральним джерелом через свій корінь; у фітотерапії ми використовуємо сік її листя та насіння (пророщений чи ні)

  • білок (до 50%)
  • амінокислоти, корисні для синтезу білка
  • вітаміни A, B1, B6, B12, C, D, E, K, а також B3, B5, B8
  • мінерали та мікроелементи: кальцій, діоксид кремнію, фосфор, залізо, цинк, мідь, селен.
  • сапоніни,
  • речовини, здатні ускладнювати холестерин і запобігати його кишковому всмоктуванню.
  • Рослина також містить куместрол з естрогенними властивостями.

ВластивостіЛЮЦЕРФА

  • Відмінний загальний стимулятор: завдяки його благотворному мінералізуючому впливу на ламкі нігті, тьмяні, посічені кінчики, ламкість волосся та проблеми з астенією загалом
  • Антианемічний: вітамін К необхідний для синтезу факторів згортання
  • Менопауза та розлади остеопорозу: куместрол (рослинний естроген) має подвійну гормональну та ремінералізуючу дію
  • Зниження рівня холестерину (сапонозиди): пригнічення кишкового всмоктування холестерину та збільшення його виведення з фекалій
  • Протидіабетичний за допомогою інсуліноподібного ефекту

Показання

  • Реконвалесценція
  • Для спортсменів уникати перенапруження м’язів та судом у разі значних фізичних випробувань
  • Гіперхолестеринемія та атеросклероз
  • Менопауза та припливи
  • остеопороз та стан декальцинації
  • Косметологія: проти старіння шкіри, зміцнення придатків шкіри

Дозування та презентація

Люцерну можна їсти у різних формах. Може бути цікаво робити лікування люцерною один-два рази на рік

  • Настоянка матері:
  • Стандартизований екстракт: відповідно до рекомендацій виробника
  • Рослинний порошок: відповідно до рекомендацій виробника

Люцерну також можна вживати через пророщені насіння, додані у ваші салати