Хронічна втома, недостатньо зрозумілий синдром
Мало хто надає цьому значення, і тим не менше шкода, яку він завдає, існує. Синдром хронічної втоми занурює хворих у свого роду постійний грипоподібний стан. Про що це ? Як це відбувається? Чи є якісь методи лікування ?
Редакція Allodocteurs.fr
Написано 2 березня 2011 р., Оновлено 8 жовтня 2018 р
Резюме
Визначте синдром
синдром хронічної втоми спричиняє симптоми, які можуть нагадувати симптоми, що виникають при фіброміалгії, гіпотонії, хронічному інфекційному мононуклеозі, гіпотиреозі, синдромі подразненого кишечника або депресії. Однак цей синдром не слід плутати з цими патологіями.
Але це таємнича неврологічна хвороба, якої ми не знаємо ні причини, ні що б її вилікувати, складна та неоднорідна хвороба, що має мультидисциплінарну допомогу (лікар загальної практики, спеціаліст, психіатр, фізіотерапевт та ін.), Що допомагає живим тощо).
A втома більше півроку при значному зниженні активності, без видимих органічних причин, вказує на цей синдром. Окрім цього постійного та інвалідизуючого стану втоми, серед іншого існують проблеми з пам’яттю чи концентрацією, болі в м’язах та суглобах без запалення, незвичні головні болі, неспокійний сон.
Тому для лікарів все ще часто важко поставити правильний діагноз. Більше того, нерідкі випадки, коли пацієнти переходять до рук фахівців, блукаючи від однієї консультації до іншої, іноді роками. Традиційно це інтерністи які намагаються знайти фізіологічну причину цієї втоми. У лікарні Едуарда Еріо в Ліоні спеціалізована консультація пропонує інший підхід до догляду за цими пацієнтами, який нічого не вдається полегшити.
Стан крайньої втоми
Виснажується майже 24 години на добу аж до втрати можливості працювати або вести соціальне життя ця реальність є повсякденним життям пацієнтів з синдром хронічної втоми. Це не просте падіння тонусу, а патологія. Також називається міалгічний енцефаломієліт, вважається, що ця досі маловідома хвороба неврологічного походження.
Боротьба з втомою: протизапальні засоби
В аптеках існує не менше 24 безрецептурних продуктів боротьба з втомою навіть не згадуючи про фітотерапію. Це комбінації вітамінів, мінеральних солей або навіть харчових добавок, які мають на меті стимулювати наш організм. Але як вибрати продукт, який найкраще відповідає вашим симптомам.
Вітамін С, магній, гуарана. французи споживають багато харчових добавок, які повинні покласти край їхній втомі. Однак ці продукти, що продаються без рецепта, не слід приймати без порад, як пояснила Хелен Лекок, фармацевт: "Коли людина подає запит щодо втоми, ми вже починаємо з допиту. І перше запитання, c - як давно ця людина втомилася, і якщо є якісь причини пояснити цю втому ".
Для боротьби зі складними пробудженнями, коли ми відчуваємо себе виснаженими, найбільш продаваними є продукти магнію та вітамін С: "Вітамін С оптимізує клітинні цикли, це загальнозміцнюючий засіб. Отже, він дає енергію. Магній дозволяє йому збалансувати сон, відчувати себе спокійніше. Магній дуже швидко виводиться. Коли у вас стрес будь-якого походження. дуже важливо зарядити батареї ". Рекомендується приймати вітамін С вранці, а магній ввечері.
Але є й інші сімейства продуктів для боротьби із втомою, в тому числі стимулятори, широко використовується студентами під час іспитів: "Стимулюючі засоби - це, по суті, продукти, що складаються з амінокислот, які легко засвоюються і дозволяють швидко відновити тонус. Ці продукти не слід приймати більше трьох тижнів, оскільки вони викликають серцебиття".
Занадто багато стимуляторів і занадто багато кави, щоб не спати, можуть швидко спричинити справжні проблеми зі здоров’ям. Тому потрібно з обережністю ставитися до цього, і в ті періоди зусиль, коли доводиться більше працювати, їжа часто буває швидкою та незбалансованою, що збільшує втому. Хелен Лекок, фармацевт, нагадує про роль харчових добавок: "Вони в основному використовуються для збалансування дієти, яка не є ідеальною, і для стимулювання імунної системи. Харчові добавки врівноважують споживання вітамінів, мінералів та пробіотиків, щоб організм був достатньо забезпечені необхідними елементами ". Будьте обережні, однак ці продукти не повинні замінювати збалансовану дієту.
Ще один симптом, пов’язаний із втомою, це проблеми зі сном. При стресі ночі можуть бути короткими, і спокуса використовувати снодійні без рецепта і стимулятори для пробудження є загальним явищем. Ви повинні бути пильними і не перевантажувати себе вітамінами, мінералами та іншими продуктами.
Для боротьби з перевтома або один тимчасове виснаження, ці продукти можуть бути ефективними, але будьте обережні, втома залишається симптомом, який може сповістити про початок патології. Якщо воно триває понад місяць, обов’язково потрібно проконсультуватися з лікарем.
Хронічна втома: консультації фахівців
Хочете спати, невпинне позіхання, свербіж очей, відсутність енергії. Стільки ознаки втоми які впливають на багатьох людей, незалежно від віку та активності. Медичною мовою ця втома називається астенія. Це може бути через проблеми зі сном, фізичне виснаження або симптом хвороби. У деяких випадках це може виявити те, що називається синдромом хронічної втоми.
Для пацієнтів, які страждають синдром хронічної втоми, зараз є деякі спеціалізовані консультації, такі як університетська лікарня Анже.
Синдром хронічної втоми не має нічого спільного з тимчасовою втомою. Немає відсутні препарати для лікування синдрому хронічної втоми. Тому лікарі пропонують пацієнтам інструменти, як пояснила лікар-терапевт Алаа Галі: "виявлення порогів втоми це єдине, що ми використовуємо для запобігання виникненню дискомфорту після вправ. Ми визначимо порогові значення і скажемо пацієнту спочатку не перевищувати їх. Тоді він потроху покращиться, пороги зростуть. Для мене це наріжний камінь у лікуванні синдрому хронічної втоми ". Кажуть, що близько 140 000 людей у Франції страждають на синдром хронічної втоми.