Люди, які надихають нас, Андреа Діаконеску; Румунія світового класу

Відкрийте для себе історію людей із кампанії «Давайте підемо вам». Вони, безумовно, спонукають вас зробити перший крок до здорового способу життя.

Одні завжди жили здорово, інші зробили зміни кілька років тому, а треті кілька місяців тому. Хтось ходить у спортзал, хтось їсть зразково, хтось плаває, хтось бігає. Але всі вони характеризуються одним і тим же: волею. Цього року «Давайте підемо ти» має образ своїх звичайних людей із історіями, в яких ти можеш опинитися. Тому що, насамперед, програма „Поїдемо ти” - це про вас, про бажання щось змінити, щоб бути здоровішими, підтягнутими та почуватися краще.

З цього тижня ми представлятимемо історію кожного з обраних.

Перша - Андреа Діаконеску, 29 років, співвласниця Red Carpet Studio. Андреа почала відвідувати спортзал після пологів, тоді вона не могла здатися. Серджю Санду, особистий тренер "Променади" світового класу, допоміг їй вибратися з плоскогір'я та набути найкращої фізичної форми.

Курок: Після пологів моє тіло змінилося, і я перестала бути в найкращій формі. Я ходив у тренажерний зал з деякими друзями і відкрив для себе заняття кардіо (Zumba, BOSU, Kick Box), які мені здалися дуже цікавими. Я почав працювати з персональним тренером у січні 2015 року. Зараз я роблю три заняття на тиждень для особистих тренувань та два заняття з кардіотренування.

Перші результати: Спочатку я схудла. Це мене дуже порадувало і додало сил продовжувати. Найсильнішим мотиваційним фактором є мій чоловік. Він завжди мене заохочував і підтримував.

Постійна мотивація
Андреа: Мене спонукала реакція моїх друзів та сім'ї, коли вони почали бачити зміни та запитувати мене, як мені вдалося стільки схуднути. Але моя дитина - це найголовніше. Я хочу, щоб мій маленький хлопчик харчувався здорово і мав здорове життя. Я думаю, що це найкращий приклад, який я можу йому навести.
Серджі: Андреа - дуже амбіційний клієнт, і коли вона чогось дуже хоче, вона наполегливо працює і бореться, поки не отримає. Як тренер, я завжди намагаюся мотивувати її та змусити почуватись впевнено у своїх силах.

Основні переваги
Андреа: Я почуваюся чудово, я виглядаю незрівнянно краще, я веду здоровий спосіб життя, документую себе і постійно вчусь.
Серджіу: Після кількох місяців тренувань Андреа мене дуже здивувала. Вона стала моїм найвідданішим клієнтом. З кожним днем він стає все більш наповненим енергією та ентузіазмом. Навіть коли вона залишає країну, вона просить мене написати її вправи.

Здоровий спосіб життя: Якщо ви прагнете бути здоровим, нічого складного не буває. Йдеться про хорошу організацію.

Найкраща порада, отримана від тренера: Чоловіча сана в тілі сано - дієта та спорт - це два найцінніші інгредієнти для здорового та активного життя та гарної психіки.

День у вашому житті: Я починаю свій день із фруктового чи овочевого коктейлю на сніданок. Перед тренажерним залом я приймаю перекус, який містить спіруліну, насіння або антиоксиданти. Я ходжу в тренажерний зал на обід, а після тренажерного залу я їжу білки та овочі. Друга закуска - через дві години - це фрукт, і за вечерею я вибираю щось дуже легке: білок із салатом або просто салат.

Ви на 100% для ... я заслуговую.

Режисер: Соріна Фредгольм
Фотографії Алекса Гальмеану
Макіяж: Адіна Влад
Зачіска: Алекс Ломендрою
Стайлінг: Дана Паун
Вбрання надали H&M та Adidas