Люди, які просто виживають, не мають бажань; інтерв’ю з психологом Зенобією НІКУЛІТА - дилема
Стела ДЖІРЖЕАНУ
З'явився в Dilema veche, no. 723-724, 28 грудня 2017 - 10 січня 2018
Як працює механізм бажання?
Є люди, які, досягнувши своєї мрії, усвідомлюють, що вони насправді цього не хотіли.
Це багато в чому залежить від змісту бажання та того, як ви до нього ставитесь. Безумовно, існує велика категорія бажань, які підтримують свою внутрішню спонукальну силу саме тим, що вони не виконуються і що їхнє переслідування є більш захоплюючим, ніж здійснення самого бажання. Інші бажання пов’язані зі значенням, яке ми надаємо своїм діям та життю. Я хочу, наприклад, знати, що я подарував щось цінне своїй родині, громаді, в якій я живу, або людству загалом.
Тож існують категорії бажань?
Звичайно. Існують реалістичні бажання, які можна здійснити, і нереальні бажання. Прагнення та химери. Є бажання, які активізуються певними переживаннями: я не знав, що дуже хочу цього, поки не зіткнувся з ситуацією, яка викликала у мене бажання. Цей образ, який був активізований для мене за допомогою книги, фільму чи особистого спостереження, стає свого роду стандартом. Я починаю порівнювати свій досвід із тим часто суб’єктивним, слизьким образом, який не дуже просто визначити чи матеріалізувати в житті.
Деякі розчарування виникають через ілюзію, що інші, здається, отримують більш-менш те, що ми хочемо. Інші пов’язані з нереальними або недоступними бажаннями.
Ці бажання для нас настільки сильні, оскільки вони на певному рівні пов’язуються з нашими основними страхами. Наприклад, я боюся, що я не хороший професіонал, що даремно працював і мені не вдалося досягти рівня компетентності. Однак в один прекрасний момент я бачу образ людини, якою я захоплююсь, яка дістає з сумки ноутбук і починає працювати. На мою думку, ноутбук накладається на образ успіху: професіонал працює на ноутбуці, тому, якби я мав ноутбук, я був би кращим, нарешті міг би стати професіоналом.
Але це допомагає вам чи ні отримати той інструмент матеріалізації бажання?
Не об’єктивно, але це допомагає мені деякий час не відчувати цього глибокого сумніву, тому що я його передав у підряд. Це не моя вина, це той факт, що я не маю того, що хочу. Тож я мріяв про цей ноутбук, докладаю зусиль, щоб його придбати. Після того, як у мене є, я відкриваю його і помічаю, що мої ідеї - це саме те, що я мав раніше. І я впадаю в дисонанс, стан, який надзвичайно важко терпити. Когнітивний дисонанс стосується того факту, що існує сутичка між двома ідеями, які мають для мене якнайбільше істини та впливу. Зусилля, які я докладаю, щоб щось отримати, і вигода, яку приносить мені придбання. Я працював для свого ноутбука, і я виявляю, що він не працює для мене. І цей дисонанс стає настільки нестерпним, що люди розробляють різні стратегії боротьби з ним. В кінцевому підсумку я можу надати ноутбуку більше значення і брехати собі, що це все-таки коштувало зусиль. Або я можу сильно вдарити дискомфортом свого дисонансу і прийняти його як такий, сказати, що я був ідіотом, роками працював на те, чого не заслуговував, або спуститися і сказати, чому я так багато працював ця річ. Але це протистояння надзвичайно складне.
Іншими словами, зверніть увагу на те, що ви хочете?
Так, зверніть увагу на те, як ви обманюєте себе щодо своїх бажань. Ми формулюємо деякі побажання у висловлюваннях, які добре звучать. Ми бачимо світлу сторону здійснення. Однак ми ігноруємо, добровільно чи підсвідомо, виміри, які приходять із цим виконанням. Я хочу дитину - але чи знаю я, що означає існувати? Чи можу я взяти на себе всю відданість, зусилля, а також розчарування? Наші бажання, як правило, є одновимірними, орієнтованими виключно на переваги, які ми отримуємо.
Як боротися з розчаруваннями?
Розчарування легше терпіти, коли у нас більше сфер інтересу. Коли я не людина одного бажання.
Але якщо розчарування сильно мене вражає, я думаю, що важливо бути чесним із собою і дозволити собі бути вразливим, прийняти своє розчарування. Тоді я здивуюсь, чому я цього хотів. Тому що відповідь, яку чесно шукали, відкриває мені речі про мене, які ведуть до розуміння того, де підживлюється бажання. Насправді ніхто з нас не живе внаслідок своїх здійснених бажань. Це не те, що робить нас такими, якими ми є. Ми живемо і розвиваємось на основі своїх основних потреб, своїх переконань, своїх основних переконань. І по-третє, значущі стосунки підтримують нас: люди, з якими ми зв’язуємося, мережа підтримки, ті, хто не змушує мене ігнорувати розчарування, а підтверджує свої емоції, я знаю, як підбадьорити, плакати поруч зі мною, а також мовчазний. Чим сильніша мережа підтримки, тим менша ймовірність розгубитися. І чим більше у мене сфери інтересів, тим легше буде повернутися. Тому що є й інші виміри мого існування, куди я можу інвестувати. Є сфери, які мобілізують мене не для того, щоб уникнути розчарувань, а для того, щоб дати мені ресурси для його засвоєння.
Що ми робимо з вагою бажань інших, спроектованих на нас?
Коли ми діти, ми занадто мало здатні ними керувати. Діти беруть на себе багато прогнозів своїх батьків. Відповідальність лягає на суд батьків, і вони повинні добре знати про прогнозні явища. Ставши дорослими, ми можемо повернутися, щоб проаналізувати свої життєві бажання і запитати себе, наскільки ми їх взяли чи народили, і хочемо їх зберегти.
Чи вважаєте ви, що румуни - це нація розчарованих людей?
Якщо говорити про наших батьків, які прожили своє доросле життя за часів комунізму, то, безумовно, є, з одного боку, загальні рамки нестачі. Або психологія постійної нестачі узгоджується з відсутністю прагнень, намагаючись обмежити себе виживанням. Це спосіб захистити вас від розчарування. Люди, які просто виживають, не мають бажань, люди, які живуть і переживають - у них є бажання. З іншого боку, ми говоримо про страх дозволити собі бути щасливим. Важче терпіти надію на радість і радість, яку у вас відбирають, ніж дозволяти собі сподіватися спочатку. Ви можете обдурити себе, сказавши, що насправді ви цього не хотіли. Це зручно, і ми часто вибираємо зручний варіант за рахунок того, який дозволив би нам рости, розвиватися.
З одного боку, ми говоримо про течію, моду, взяту з-за кордону, а з іншого боку, про зовнішнє вирішення внутрішньої проблеми. Коли я маю деякі сфери життя, в яких я почуваюся нездійсненим, у мене немає внутрішніх ресурсів, щоб справлятися, розвиватися, чинити опір - я пропоную в кінці року прийняти певні рішення. Звичайно, найпоширеніші пов’язані з вагою тіла, спортом, здоров’ям, далі йдуть ті, що пов’язані з професією. В основному, це пов’язано з тими сферами моєї ідеальної ідентичності, які не відповідають моєму реальному «я». І деякий час це працює як механізм зволікання: з 1 січня я буду це робити, але до того часу я віддаюся звичній поведінці, тій, яка дає мені затишок. В основному, роль рішень полягає у тому, щоб я деякий час почував себе добре.
План часто працює як механізм уникнення: я не стикаюся з такими емоціями розчарування і заспокоююсь думкою, що я щось зробив: план. Однак іноді це залишається лише на стадії планування.
Звичайно, вітається будь-яка новорічна вправа психічної гігієни. Але добре вступати в новий рік з відкритою душею на хороші і реалістичні речі, спонукання бути позитивним: я хочу схуднути, тому що буду почуватись добре, а не негативно, що походить від страху: боюся, що стільки наберу Я впевнена, що я більше нікому не сподобаюся. До позитивних завжди легше дістатись.