Люди з надмірною вагою мають менший час сну
Зв'язок між недосипом та гормональними змінами може бути встановлений раніше. Зараз дослідники виявили, що люди з надмірною вагою (ожирінням) часто недосипають.
Зв'язок між недосипом та гормональними змінами встановлено раніше. Зараз дослідники виявили, що люди з надмірною вагою (ожирінням) часто недосипають.
Недостатній сон і ожиріння (надмірна вага) - загальні проблеми в США. Недосип впливає на метаболізм гормонів, що може проявлятися денною сонливістю і перепадами настрою. Це, в свою чергу, може призвести до нещасних випадків на виробництві чи дорожньо-транспортних пригод.
Є дослідження, які показали зв’язок між недосипанням та гормональними змінами. В результаті цих змін може виникнути ожиріння. У дослідження було включено 1001 дорослий пацієнт у віці від 19 до 91 року. Метою дослідження було зробити твердження про взаємозв'язок між сном та ожирінням.
За допомогою анкети учасники мали відповісти на питання про медичні проблеми, звички сну та проблеми зі сном.
Практичний персонал вимірював зріст і вагу. Проаналізовано зв’язок між індексом маси тіла (ІМТ кг/м2) та кількістю годин сну/24 год. Пацієнтів розподілили на чотири групи залежно від їх ІМТ (нормальна вага: ІМТ 40).
Результати:
- Середній ІМТ становив 30 (нормальний ІМТ = 19-24 кг/м2 у дорослих).
- Жінки спали більше, ніж чоловіки
- Люди з надмірною вагою та з надмірною вагою спали менше, ніж люди з нормальним ІМТ.
- При крайній надмірній вазі час сну знову збільшився.
Висновок авторів
Здається, існує зв'язок між кількістю годин сну та надмірною вагою або ожирінням.
Потрібні подальші дослідження, щоб з’ясувати, чи можна змінити можливий принцип причинно-наслідкових наслідків шляхом втручань.