Схудніть, вживаючи більше BodyKiss
Коли я кажу у своїх відео на YouTube людям пити більше, я насправді типовий випадок, „хто сидить у скляному будинку, не повинен кидати каміння”. Мені доводиться так часто змушувати пити, бо я дуже часто забуваю це робити.
Іноді мені здається, що я походив від кактуса і що я якось помилився в лікарні. Я не можу нічого пити цілий день і не страждаю від головного болю чи нападу спраги. Так, не факт пишатися. На жаль, так воно і є.
І тому я пишу цю публікацію не лише для вас, але перш за все для себе. Щоб ще раз показати мені, як важливо пити достатньо води. І які позитивні наслідки для схуднення це може принести (без яких я хочу схуднути зараз. Але можливість їсти більше, це ніколи не погано!)
Як вступ, спершу слід підкреслити, наскільки важлива вода для нас. Ми не тільки 60-70% води, нам потрібна вода майже для всього. Здійснювати метаболізм, виводити забруднюючі речовини, доглядати за суглобами та і і ...
Але тепер до справжнього питання: чи справді це допомагає вам схуднути?
Попереду одне. Звичайно, ніхто не стане супермоделлю за одну ніч, лише споживши більше води. З іншого боку, люди з худорлявим, тренованим тілом часто п’ють набагато більше води, ніж ви думаєте.
Ось кілька думок, які можуть змусити вас пити більше води:
1. Є дослідження, які, як стверджується, виявили, що вживання холодної води може посилити наш метаболізм. Це споживає більше енергії.
2. Якщо ви страждаєте від сухості шкіри, вам неодмінно слід пити більше води. Креми - допомога ззовні. Однак ніщо не є настільки ефективним, як волога, яку клітина отримує зсередини.
3. Ті, хто п’є більше води, також мають менше пристрасті до їжі. Часто спрагу плутають з бажанням солодкого.
4. Стакан води за півгодини до їжі допомагає зменшити нестримне бажання їсти, щоб ви не набивали все навмання собі. Крім того, як кажуть, дослідження показало, що в результаті споживання калорій нижче.
Хіба це не головні причини пити більше води? У будь-якому випадку я спробую трохи збільшити споживання води.
Звичайно, ви не втратите багато жиру, лише збільшивши споживання води, але це, безумовно, найбільш нешкідливий чи найздоровіший і найпростіший спосіб зробити щось корисне для себе та свого тіла! (Але, звичайно, не слід перестаратися. Ви також не хочете вимивати важливі вітаміни та мінерали з організму)
І якщо одна вода для вас трохи нудна, ви також можете спробувати мої смачні літні напої. За допомогою кількох спецій і фруктів ви можете так швидко приправити воду.