Людовик - Сен-Моріс, Валь-де-Марн Мене звуть Людо, мені 47 років і я важу 74 кг за 1 м84 і
Методологія
Якби дієти були успішними, середня вага населення перестала би зростати.
Мій метод полягає в тому, щоб навчитися їсти здорову їжу в меншій кількості і без заборонених продуктів. Невід’ємне доповнення до фізичних навантажень (ходьба, біг тощо). нарешті встановити цілком конкретні цілі з точки зору схуднення.
Маршрут
Молодий я був худий (70 кг на 1м84) і, як і багато людей у віці 30 років, я набирав вагу до досягнення 92 кг.
Одного вечора я прийняв рішення залишити незнайомця, якого побачив у своєму дзеркалі. Якщо це спрацювало для мене, немає жодної причини, чому воно не могло би працювати для вас.
Ціни
- Навчіться добре харчуватися
- Втрата ваги
- Спортивне харчування
6 відгуків на Людовик
- 5/5
6 рекомендацій
Мені найкраще рекомендувати Лудо вам як тренеру, він позитивна людина, незалежно від проблем, у житті чи в бігу. Він продовжує розсовувати свої межі. 8 участі у La diagonale des Fous. пристрасний, але завжди залишається смиренним. Він вміє слухати, підбадьорювати ... Він говорить спокійно, заспокоює і змушує вас захотіти перевершити себе. Дякую, Людо
Саме Людовик викликав у мене бажання балотуватися кілька років тому !
Він зміг мотивувати і підбадьорювати мене, і тепер біг на трейлі - це пристрасть. Дякую Людо .
Людо - тренер, який викликав у мене бажання піти далі в бігу. Я був на дистанції 15 км, і завдяки його навчальним планам та його мудрим порадам я впорався з 30 км екологічної стежки. Потім 35 км, а через 1 місяць 33 км. Все це з Людо і із задоволенням. Його плани адаптовані до нашого рівня, і єдиною рушійною силою Людо є те, що ми отримуємо задоволення від бігу. Наступна мета: екотрейл Париж 45 км. Дякую Людо .
Привіт, мене звуть Янніс. Я знав Людовика на вулканській стежці 73 км. Ми практично провели всю гонку разом. Ця дистанція була для мене першою, тому він скерував мене і передав частину свого досвіду довгим шляхом. З того дня ми створили зв'язок дружби, і ми вдалися до ультра разом, і я не соромлюся просити його поради, коли я починаю інші пригоди. Це дозволило мені прогресувати як у фізичній підготовці, так і в приготуванні їжі. Завдяки тобі Людо. Побачимось далі щодо спільної мети
Людо псевдонім супер-топ-тренер, завдяки його порадам та плану тренувань, я двічі виступав на двох перегонах, коли ніколи не робив жодної. Сьогодні він готує мене до спортивної події на дистанції 3000 м, яка буде враховувати прогрес на решту моєї кар'єри.
Дякую тобі мій Людо
Дуже хороший тренер, який знає, як адаптувати підготовку відповідно до запланованих гонок.
Комунікабельний, усміхнений і дуже виховний, він дуже уважний.
Дуже рекомендую.
Подібні вчителі
навчитися як добре харчуватися поблизу? Ось добірка оголошень професорів, які можуть вам допомогти. Superprof також може запропонувати вам курси схуднення, які допоможуть вам. Навчання більше не турбує, курси спортивного харчування доступні для всіх !