Людство наближається до нової ери безсоння, але без втоми
Як виглядає звичайний день у нашому житті? Для багатьох розпорядок дня означає роботу, школу чи роботу по дому.
На додаток до всього цього, нам також потрібно проводити час з родиною та друзями, їсти, робити покупки, тоді як розважальні заходи майже необхідні для підтримки емоційної рівноваги.
Але як щодо годин сну? Ми ще маємо час спати, враховуючи, що одна доба, еквівалентна обертанню Землі навколо своєї осі, має лише 24 години?
Сон потребують усі тварини, навіть комахи. Травоїдні сплять близько 4 годин на день, тоді як лев спить до 20. Людям потрібно в середньому 8 годин сну, але не всі. Мадонна, Джей Лено або Маргарет Тетчер вони сказали, що їм потрібно лише 4 години сну на ніч.
У всіх нас є біологічний годинник, який допомагає нам залишатися в тонусі вдень і відпочивати вночі. ABCC9 - ген, який відповідає за необхідність спати. Вчені виявили, що у деяких людей цей ген відрізняється, і тому деяким людям потрібно менше сну.
Читайте також
Важливий сон?
Сон - це момент, коли наше тіло відновлюється, на думку фахівців. Відомо, що гормони росту виділяються під час сну, і нехтування сном може призвести до негативних наслідків для імунної системи.
Інша теорія стверджує, що довготривала пам’ять зміцнюється під час сну. Дослідник уві сні у MIT, Метью Вілсо провели показовий експеримент із використанням щурів. Він реєстрував мозкову активність щурів, поки їх змушували бігати в лабіринті.
Пізніше, поки тварини спали, Вільсон зміг спостерігати ту саму мозкову активність, але вона коливалась набагато швидше і в зворотному напрямку, ніби стрічка VHS проходила у свідомості щурів.
Сновидіння - це форма «очищення» розуму, на думку Вільсона, мозок вирішує, які спогади повинні залишитися, а що слід усунути.
Ми можемо жити без сну?
З новим тисячоліттям сучасне суспільство прийняло нові цінності, і сон більше не вважався таким важливим. Постійно шукають альтернативи, щоб усунути потребу у сні.
Очікується, що глибокі сеанси посередництва, такі як захоплення хвиль Тета, замінять до 4 годин сну. Тета зцілення це цілісна енергетична техніка, що викликає стан, коли мозкова активність знижується до близького сну.
Не дивно, що фармацевтичні компанії постійно розробляють снодійні препарати, які перевершують напої з кофеїном.
модафініл - це препарат, який допомагає мозку «підробляти» дію гена, відповідального за сон. Виробники препарату стверджують, що препарат зменшує потребу у сні довше 4-5 годин, без втоми, що осідає протягом дня.
Ще один препарат, що називається CX717 обіцяє, що якщо ми його використаємо, ми зможемо не спати протягом 36 годин, не викликаючи негативних наслідків для організму.