Льюїс Гамільтон про тренувальні методи йоги та пілатесу замість млинців - DER SPIEGEL

Льюїс Гамільтон: У меню немає млинців

льюїс

Фото: CHARLES COATES/AFP

Собака, котра спрямована вниз, кобра чи голуб: Чемпіон світу Льюїс Гамільтон мав справу з новими методами тренувань під час перерви перед майбутнім сезоном Формули-1 - і зараз зосереджується серед іншого на йозі. "Цієї зими я вирішив включити більше пілатесу та йоги до своїх тренувань", - сказав 35-річний британець в інтерв'ю французькій спортивній газеті "L'Équipe".

Він також багато працював із медитацією, за словами водія Mercedes. "Це те, з чим я насправді раніше не мав справи, але у мене відчуття, що це було потрібно моїй психіці", - сказав шестиразовий чемпіон світу.

У меню немає млинців

Протягом трьох років Гамільтон стверджував, що був веганом. Цього року його дієта була найкращою, оскільки він був у Формулі 1. "Я не їв млинців", - сказав Гамільтон. Зараз він набагато більше уваги приділяє своєму харчуванню.

"Я ніколи не намагаюся пропустити їжу і ніколи не допускаю симптомів дефіциту", - сказав Гамільтон. На початку випробувань Формули-1 у середу в Барселоні він встановив найшвидший час доби.