Льюїс Гамільтон сам по собі; Змагання
Водії нещодавно наголошували, як важко їм довелося тренуватися протягом зими, навіть важче, ніж раніше. Льюїс Гамільтон обходиться без професійної допомоги.
Ніко Росберг відкрив багато секретів свого успіху за останні кілька місяців. На додаток до розумових тренувань, фітнес був важливою частиною того, що він зміг перемогти свого товариша по команді Льюїса Гамільтона в 2016 році і таким чином вперше стати чемпіоном світу.
Нещодавно його фізіотерапевт Даніель Шлессер пояснив, що Росбергу довелося сповільнити їзду на велосипеді та активізувати бігові тренування. "Як правило: один кілограм менше ваги в машині приносить близько трьох сотих за коло", - сказав професіонал фітнесу, який працював у "Росберзі" сім років.
“Єдиною можливістю схуднути були ноги. Ми змінили тренування і частіше бігали, а не їздили на велосипеді. Таким чином, ми зберегли витривалість, але Ніко втратив м’язи на ногах, а отже і вагу », - продовжив Шлессер. Він тренував російського пілота Формули-3 Нікіту Мазепіна з тих пір, як Росберг вийшов на пенсію.
Переїзд до Гамільтона? Досить немислимо, хоча британець і так обрав новий підхід. Після того, як протягом чотирьох років його доглядав фін Віль Віхола, Гамільтон розраховує на себе.
"Як своєрідний виклик", як він пояснив. «Чи можете ви мати мотивацію взяти це у свої руки і навести форму, не маючи тренера і не готові? Я маю, - сказав Гамільтон.
Незвичний захід, враховуючи той факт, що водіям доводилося тренуватися ще більше і важче взимку через нові машини. “Ви намагаєтеся вдосконалюватися щороку, і я б сказав, що зробив добрий крок. Моя дисципліна зросла з точки зору моїх тренувань та дієти ”, - сказав 32-річний юнак, який адаптував свої тренування до підвищених вимог.
Той факт, що спостерігачі часто зауважують, що його подорож заважатиме його підготовці та зосередженню, не турбує Гамільтона: «Я завжди приїжджаю підготовленим і готовим до першої гонки. Жодне з цих речей не відволікає уваги », - підкреслив Гамільтон, який зазвичай залишається в Азії після ВП Мельбурна. Але цього разу це вдома. "Щоб відпочити, розмити голову і переконатися, що я зможу знову боротися за перемогу в наступній гонці".